Conjonctivite : causes, traitements efficaces et prévention de la contagion
Les solutions naturelles et les changements de mode de vie peuvent soulager les symptômes et favoriser la guérison. Vous êtes-vous déjà réveillé avec les yeux rouges, qui démangent, ou les paupières croûteuses collées entre elles ? C'est un signe de conjonctivite, une infection oculaire courante causée par un virus ou une bactérie.
Comment nos pensées alimentent la « boucle du désastre » - et comment en sortir selon la science
Grace Ogren ne s’est pas rendu compte qu’elle était déprimée avant de commencer à penser au suicide. « C’est juste venu petit à petit, et il est devenu vraiment difficile de voir à quel point j’étais descendue », a-t-elle confié à Epoch Times dans une interview.
Quand un simple rhume fragilise le cœur : comment prévenir l’insuffisance cardiaque chez les jeunes
Le manque d’exercice et les mauvaises habitudes de vie peuvent affaiblir le cœur.
Même une faible consommation d’alcool augmente le risque de démence : les solutions pour protéger son cerveau
Une vaste étude suggère que la consommation d’alcool, même en petite quantité, pourrait augmenter le risque de développer une démence, une affection du cerveau qui altère la mémoire et les capacités de raisonnement. Selon une nouvelle étude portant sur 2,4 millions de personnes, même un seul verre de vin par semaine pourrait accroître le risque de démence. Les chercheurs n’ont identifié aucun niveau de consommation d’alcool considéré comme sûr pour la santé cérébrale.
Faites confiance à votre corps : se préparer avant une opération réduit les risques et accélère la récupération
Une préparation physique et mentale avant l’intervention améliore considérablement les résultats.
Traumatismes crâniens et risque de démence : comment le massage, l’alimentation et le contact avec la nature peuvent protéger le cerveau
Le massage régulier du cuir chevelu pourrait aider à réparer d’anciennes blessures à la tête. Enfant, Kuo Yu-cheng, directeur de clinique de médecine traditionnelle chinoise contemporaine, possédait un don remarquable pour la musique : il lui suffisait d’entendre une mélodie une seule fois pour la mémoriser parfaitement. Un jour pourtant, alors qu’il faisait une bêtise à l’école, il se cogna violemment l’arrière de la tête contre un encadrement de porte. À partir de ce moment, sa capacité à se souvenir des airs disparut.
Force, souplesse et anti-âge : quatre exercices excentriques simples pour tout améliorer
Le secret de la force et de la souplesse : des mouvements lents et faciles à intégrer chez vous. Nous sommes nombreux à penser qu'un exercice efficace doit forcément faire transpirer et haleter. Cependant, l'intensité de l'exercice dépend à la fois de la charge cardiorespiratoire et de la tension exercée sur les muscles pour assurer leur contrôle et leur stabilité.
Vaccins à ARNm : des données manquantes dans les dossiers soumis par Pfizer à la FDA
Des données sur la façon dont certaines composantes du vaccin contre la COVID-19 de Pfizer-BioNTech se propagent dans l’organisme de souris n’ont pas été incluses dans les dossiers soumis à la Food and Drug Administration (FDA) américaine.
Comment le temps passé devant les écrans impacte nos organes - et comment en limiter les effets sur la santé
Les preuves scientifiques qui montrent pourquoi il serait bon de passer moins de temps sur son téléphone. Accros à nos smartphones, nous perdons la notion du temps tandis que nos pouces défilent sur des fils de contenus sans fin, faciles et divertissants. Pendant ce temps, l’écran de quelques centimètres émet discrètement de la lumière bleue et des ondes électromagnétiques. Nous ne percevons peut-être pas ces influences constantes, mais notre esprit et notre corps, eux, les ressentent.
Psoriasis : cinq approches de mode de vie pour mieux vivre avec cette maladie auto-immune
Le système immunitaire s'attaque par erreur aux cellules saines de la peau : comment apaiser l'inflammation et réduire les plaques. Le psoriasis est une des maladies auto-immunes les plus fréquentes en Occident. Loin d'être un simple « problème de peau », le psoriasis est une maladie auto-immune complexe à base génétique qui pousse le système immunitaire à attaquer par erreur des cellules cutanées saines.
Pourquoi le diagnostic de la démence prend-il autant de temps - et comment l’accélérer ?
Détecter la démence tôt, c’est offrir de meilleurs traitements, une meilleure organisation et plus de sérénité aux familles. La mère de Jennifer Fink a commencé à faire des erreurs au travail, sans que cela semble inquiétant au départ. La famille dirigeait une entreprise de photographie, et il lui arrivait d’oublier de noter des dates de livraison ou d’omettre des consignes importantes sur les commandes des clients.
Comment les huiles essentielles aident à lutter naturellement contre les infections liées à la moisissure
La moisissure peut provoquer des allergies, des troubles respiratoires et digestifs, et fragiliser le système immunitaire : voici comment s’en protéger naturellement. La moisissure peut provoquer des réactions allergiques, des troubles respiratoires et digestifs, et contribuer à perturber le système immunitaire. La docteure Li Chia-ling, aromathérapeute, a vu son fils passer toutes ses vacances de printemps à souffrir de diarrhées incessantes, obligé de courir aux toilettes après chaque repas.
Comment les microbes intestinaux impactent le risque de cancer et comment rééquilibrer votre microbiome
Prendre soin de son intestin : privilégier les aliments riches en nutriments, réduire les produits chimiques et additifs nocifs, et repenser l’usage de certains médicaments. Lorsque Linda, 52 ans, est entrée en ménopause, elle s’attendait à des bouffées de chaleur et des troubles du sommeil — mais pas à un gonflement persistant, à une fatigue constante et à ce sentiment qu’il se passait quelque chose de plus profond dans son corps.
Rester à l’heure standard pourrait réduire le risque d’AVC et protéger la santé
Nos rythmes biologiques dépendent de la lumière du soleil : s’exposer à la lumière du matin serait la clé pour préserver sa santé. Mettre fin au rituel biannuel du changement d’heure pourrait prévenir des milliers D'AVC et de cas d’obésité chaque année, selon une nouvelle recherche.
Sommeil : cinq profils identifiés par les scientifiques, chacun agit différemment sur votre cerveau
Mieux connaître votre profil de sommeil pourrait vous aider à préserver votre santé mentale et physique. Avoir un mauvais sommeil est fréquent, mais la manière dont chacun le vit est différente. Certains restent éveillés à ruminer à 3 heures du matin, tandis que d’autres se réveillent à plusieurs reprises au cours de la nuit.
Simplifiez votre vie
Apprendre à reconnaître les complexités que nous imposons nous-mêmes à nos projets et à nos désirs les mieux pensés peut ouvrir la voie à un plus grand potentiel de réussite.
Cinq façons d’illuminer votre journée
Sans recettes miracles ni grandes résolutions, quelques habitudes simples peuvent suffire à transformer l’humeur d’un jour. Accomplir une tâche, voir un ami ou marcher dehors : autant de petits gestes qui, mis bout à bout, redonnent de l’élan.
Promener votre chien : comment éviter les accidents qui risquent de vous mener aux urgences
Les visites aux urgences liées aux promenades de chiens ont quadruplé, mais un meilleur dressage, des laisses adaptées et des conseils pratiques peuvent prévenir les accidents. L’un des clients de Marcia Martin a récemment payé pour qu’elle prenne l’avion sur deux États afin de dresser le golden retriever hyperactif de 36 kilos de ses parents de 75 ans — et a jugé la dépense justifiée.
Retrouver l’équilibre de votre système nerveux autonome grâce aux tisanes et à de simples habitudes de vie
Maux de tête, palpitations, insomnie et douleurs musculaires : ces inconforts quotidiens peuvent révéler un déséquilibre de votre système nerveux autonome. Dans la société actuelle, marquée par un rythme effréné, de nombreuses personnes présentent des symptômes inexpliqués tels que des maux de tête, des palpitations cardiaques, de l’insomnie ou des douleurs musculaires. Ces inconforts peuvent être les signes d’un dysfonctionnement du système nerveux autonome (SNA).
Pancréas : 27 microbes liés au risque de cancer selon une étude de grande ampleur
Des chercheurs dévoilent comment les bactéries responsables des maladies des gencives pourraient favoriser le cancer du pancréas. Un simple test de salive pourrait un jour permettre de prédire le risque de cancer du pancréas. Des scientifiques ont découvert que la présence d’une certaine communauté de bactéries dans la bouche pouvait tripler la probabilité de développer l’une des formes les plus mortelles de cancer, parmi lesquelles figurent les mêmes microbes responsables des maladies des gencives.
Les fruits pourraient aider à protéger les poumons des effets de la pollution de l’air
Selon une nouvelle étude, consommer davantage de fruits aiderait à préserver la santé des poumons dans les villes polluées. Alors que plus de 90 % de la population mondiale respire un air pollué, de nouvelles recherches mettent en lumière un bouclier inattendu : la consommation de fruits. Une vaste étude a révélé que les femmes qui mangeaient quatre portions ou plus de fruits par jour présentaient une fonction pulmonaire nettement meilleure dans les environnements pollués, bien que le même bénéfice n’ait pas été observé chez les hommes.
Un allié naturel pour protéger votre nez pendant la saison de la grippe
Le point d’acupression Kou He Liao peut vous aider à éviter un nez irrité et les piles de mouchoirs. À mesure que les mois froids s’installent, les reniflements, les éternuements et les boîtes de mouchoirs à répétition font leur retour. Pour beaucoup, les rhumes et les grippes saisonnières touchent surtout le nez. Si les solutions en vente libre ont leur utilité, certaines personnes préfèrent explorer des méthodes holistiques et économiques pour traverser cette période difficile.
Santé du cœur : marcher 4000 pas par jour, l’astuce facile pour prolonger votre vie
Même si vous manquez de temps : 1 à 2 jours de marche suffisent pour profiter de bénéfices santé incroyables ! Les femmes âgées qui marchent au moins 4000 pas par jour quelques fois par semaine sont confrontées à des risques de mortalité et de maladies cardiovasculaires (MCV) plus faibles, selon une étude examinée par des pairs et publiée le 21 octobre dans le British Journal of Sports Medicine.
Implant oculaire et lunettes spéciales : la solution pour retrouver la lecture après la DMLA selon une étude
Les personnes concernées souffrent de dégénérescence maculaire liée à l'âge. Certains patients légalement aveugles, ayant reçu un implant oculaire et utilisant des lunettes spéciales, ont retrouvé la vue, selon une étude récemment publiée.
Fatigue malgré huit heures de sommeil : les vraies raisons et les solutions pour y remédier
Sommeil non réparateur : pourquoi la qualité, le rythme biologique et certains déséquilibres de santé comptent plus que le nombre d’heures passées au lit. Pendant des années, Patty Schmidt a cru qu’elle faisait tout comme il faut. Elle se couchait à 22 heures, se levait à 6 heures, évitait le café après le déjeuner et restait éloignée des écrans avant de dormir. Pourtant, la plupart des matins, elle se réveillait épuisée.
Eczéma : symptômes, causes, traitements et solutions naturelles
L'eczéma, également appelé dermatite atopique, désigne un ensemble d'affections cutanées inflammatoires qui provoquent un gonflement, une sécheresse, des démangeaisons et des éruptions cutanées. Il touche couramment le visage, les coudes, les genoux, les mains et les pieds. Le terme « eczéma » provient du mot grec signifiant « bouillir » et fait référence à une peau rouge, sèche et qui démange.
Trois étirements efficaces pour soulager les tensions et douleurs du bas du dos
Des étirements ciblés de l’ilio-psoas, l’un des muscles les plus puissants du corps, peuvent aider à apaiser les douleurs dans le bas du dos. Une raideur ou une douleur dans le bas du dos peut être liée à une tension du muscle ilio-psoas. Des étirements ciblés de ce muscle peuvent aider à soulager la tension musculaire et à réduire l’inconfort.
Cinq exercices de circumduction pour assouplir vos articulations et retrouver toute votre mobilité
Des articulations faites pour bouger peuvent devenir raides et douloureuses si elles restent immobiles. Les exercices de circumduction aident à les maintenir souples et en pleine santé. Les mouvements de circumduction, appliqués aux articulations, sont des mouvements circulaires qui mobilisent toutes les capacités de mouvement de l’articulation. Ce qui est remarquable avec ces mouvements, c’est que nous les effectuons naturellement. Ils comptent parmi les gestes les plus simples que nous puissions réaliser, et ils sont aussi très efficaces.
Autisme : comprendre les limites d’un diagnostic élargi et mieux accompagner les personnes concernées
Avec l’élargissement des critères de diagnostic de l’autisme, les experts s’inquiètent que la frontière entre autisme et normalité ne devienne floue, et donnent des conseils pour mieux identifier les besoins réels. Quand Adir fait une crise, cet adolescent de 125 kilos devient un danger pour lui-même et pour tous ceux qui l’entourent. Il ne peut pas parler, ne peut pas travailler et ne vivra peut-être jamais de façon autonome. Pendant ce temps, des adultes qui ne rencontrent pas les mêmes difficultés qu’Adir passent des tests en ligne et se diagnostiquent eux-mêmes.
Suppléments de vitamine D2 : pourquoi ils peuvent réduire les bienfaits de la vitamine D3 et comment y remédier
Selon les chercheurs, choisir le mauvais type de supplément de vitamine D pourrait nuire à votre santé plutôt que de l’améliorer. Des millions de personnes prenant des compléments de vitamine D2 pour améliorer leur santé pourraient, sans le savoir, épuiser les réserves de la forme la plus puissante de cette vitamine dans leur organisme.
