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Santé naturelle et préventionComment les huiles essentielles aident à lutter naturellement contre les infections liées à la moisissure
La moisissure peut provoquer des allergies, des troubles respiratoires et digestifs, et fragiliser le système immunitaire : voici comment s’en protéger naturellement. La moisissure peut provoquer des réactions allergiques, des troubles respiratoires et digestifs, et contribuer à perturber le système immunitaire. La docteure Li Chia-ling, aromathérapeute, a vu son fils passer toutes ses vacances de printemps à souffrir de diarrhées incessantes, obligé de courir aux toilettes après chaque repas.
Photo: New Africa/Shutterstock
« J’étais complètement déconcertée : il mangeait la même chose que nous, alors quel pouvait bien être le problème ? », a-t-elle raconté dans l’émission télévisée américaine Health 1+1, diffusée sur NTD, la chaîne sœur du journal Epoch Times. Elle a rapidement découvert la cause : un thermos qu’il utilisait souvent contenait une fine couche de moisissure cachée.
Li Chia-ling s’est alors tournée vers un remède naturel : un mélange d’huiles essentielles formulé pour combattre la moisissure et soutenir la santé digestive. Après en avoir appliqué sur l’abdomen de son fils, ses symptômes ont commencé à s’atténuer en un ou deux jours.
Les recherches montrent que de nombreuses huiles essentielles possèdent des propriétés antimoisissures. Selon Li Chia-ling, leur principal intérêt réside dans leur capacité à soutenir la réponse immunitaire de l’organisme face aux problèmes de santé liés à la moisissure, plutôt que dans leur aptitude à éliminer physiquement la moisissure sur les surfaces.
Huiles essentielles antimoisissures
Les huiles essentielles utilisées en clinique contre la moisissure peuvent être réparties en deux grandes catégories, selon Li Chia-ling :
Huiles essentielles phénoliques
Les composés phénoliques sont connus pour leurs puissantes propriétés antimicrobiennes et antifongiques. Ils peuvent perturber efficacement les membranes cellulaires des moisissures et inhiber
la croissance des champignons.
Les huiles essentielles phénoliques courantes comprennent :
• Eugénol : clou de girofle, piment de la Jamaïque, basilic sacré, feuille de cannelle de Ceylan
• Thymol : thym, aneth des Indes orientales
• Carvacrol : marjolaine sauvage, sarriette des montagnes
Huiles essentielles aldéhydées
Les aldéhydes ont un arôme frais caractéristique et présentent de puissantes propriétés antifongiques et antiseptiques, ce qui les rend efficaces contre les moisissures.
Les huiles essentielles aldéhydées courantes comprennent :
• Citral : citronnelle, mélisse, verveine citronnée, Litsea cubeba, arbre à thé citronné
• Cinnamaldéhyde : écorce de cannelle
Lors de la préparation d’un mélange d’huiles essentielles, il est conseillé de choisir une huile de chaque catégorie citée ci-dessus contenant les composants actifs, et d’utiliser une goutte de chacune.
Les huiles essentielles phénoliques étant très irritantes pour la peau et les muqueuses, il faut veiller à bien contrôler leur concentration.
Li Chia-ling met en garde contre l’ingestion de ces huiles essentielles, car leur forte concentration peut provoquer des brûlures de l’œsophage et de la muqueuse gastrique, susceptibles d’entraîner un reflux acide ou des ulcères à l’estomac. Il est préférable d’utiliser les formes brutes de ces plantes — comme le clou de girofle, le basilic sacré, la marjolaine sauvage (origan) ou la citronnelle — pour la cuisine, plutôt que d’ingérer des huiles essentielles hautement concentrées.
Mélange d’huiles essentielles en massage pour soutenir les voies respiratoires
La moisissure est souvent présente dans les foyers, notamment dans les oreillers et matelas en mousse. Une exposition prolongée peut provoquer une pneumonie allergique et, dans les cas graves, évoluer vers une fibrose pulmonaire terminale potentiellement mortelle, selon LiChia-ling. De plus, dans les climats humides, les spores de moisissure présentes dans l’air intérieur peuvent également pénétrer dans l’organisme par la respiration.
Des études ont montré que de nombreuses moisissures produisent des mycotoxines, des allergènes et d’autres substances susceptibles de provoquer des hémorragies dans les poumons et le tube digestif.
Li Chia-ling a partagé un mélange de diffusion antimoisissure destiné à renforcer la résistance respiratoire face aux spores de moisissure.
Ingrédients :
• 2 gouttes de lavande vraie
• 1 goutte de thym à géraniol
• 1 goutte de Litsea cubeba
• 2 gouttes d’encens
La lavande vraie, une huile essentielle à base d’esters, agit en douceur et apaise sans agresser. Le thym à géraniol, huile essentielle phénolique, et la Litsea cubeba, huile aldéhydée, sont de puissants alliés contre la moisissure, mais peuvent être irritants lorsqu’ils sont utilisés à des concentrations trop élevées. Il est donc recommandé de les employer avec parcimonie pour garantir la sécurité. L’encens favorise la santé pulmonaire et aide à l’élimination des toxines. En médecine traditionnelle chinoise, les poumons sont considérés comme un « organe délicat » : on privilégie donc des huiles douces pour éviter toute irritation ou lésion.
Ce mélange d’huiles essentielles peut être utilisé dans un diffuseur pour purifier l’air intérieur. Toutefois, en présence d’animaux domestiques, la diffusion est déconseillée. Dans ce cas, il faut diluer le mélange à une concentration de 3 %, soit six gouttes du mélange d’huiles essentielles dans 10 millilitres d’huile végétale. Appliquer sur la peau et laisser absorber complètement avant tout contact avec l’animal afin d’assurer sa sécurité.
Zones d’application : masser délicatement le mélange dilué sur la poitrine, le haut du dos ou la face interne du bras près du pouce pour renforcer la santé respiratoire. Selon la théorie des méridiens en médecine traditionnelle chinoise, le méridien du poumon traverse la face interne du bras près du pouce, et stimuler cette zone pourrait améliorer la fonction et la résistance pulmonaires.
Mélange d’huiles essentielles en massage pour la santé digestive
Li Chia-ling a utilisé ce mélange d’huiles essentielles sur son fils après qu’il a présenté une réaction indésirable liée à la moisissure trouvée dans son thermos.
Ingrédients :
• 2 gouttes de lavande vraie
• 1 goutte de camomille allemande
• 1 goutte de Pogostemon cablin (patchouli)
• 1 goutte de thym à géraniol
• 1 goutte d’arbre à thé citronné
• 10 millilitres d’huile végétale
Application : appliquer sur tout l’abdomen, en insistant sur la zone autour du nombril.
Selon Li Chia-ling, la lavande vraie possède des propriétés antibactériennes, antivirales et antifongiques à large spectre ; la camomille allemande réduit l’inflammation ; le patchouli soulage les douleurs abdominales ; l’huile de thym contient du thymol, aux effets antifongiques ; et l’arbre à thé citronné renforce à la fois l’efficacité et le parfum grâce à ses propriétés antibactériennes.
Comment éliminer la moisissure dans la maison
Bien que les huiles essentielles ne soient pas efficaces pour éliminer directement la moisissure, l’experte en entretien ménager Chen Yingru a expliqué qu’elle utilise des huiles essentielles comme l’arbre à thé et l’eucalyptus pour le nettoyage général — en les ajoutant à l’eau de lavage des sols ou à la lessive pour rafraîchir la maison et prévenir la prolifération des moisissures.
Élimination de la moisissure visible
Pour les moisissures noires apparentes, elle recommande de commencer par un nettoyage mécanique. Par exemple, la moisissure présente sur les vêtements en cuir ou dans les joints de carrelage de la salle de bain et de la cuisine peut être brossée, puis rincée abondamment à l’eau claire.
Si des taches tenaces persistent, Chen Yingru conseille d’utiliser des méthodes chimiques. Une option pratique consiste à employer le percarbonate de sodium, un agent blanchissant à base d’oxygène, qui permet de décomposer et d’éliminer efficacement les résidus de moisissure.
Application : mélanger le percarbonate de sodium jusqu’à obtenir une pâte et l’appliquer directement sur les zones touchées.
Pour les taches anciennes difficiles à retirer, on peut utiliser de l’eau de Javel ou des produits antimoisissures commerciaux. Toutefois, ils contiennent du chlore et sont très irritants, des précautions sont donc indispensables :
• Assurer une bonne aération.
• Porter des gants.
• Ne jamais mélanger avec d’autres produits de nettoyage pour éviter la formation de gaz chloré, nocif pour le système respiratoire.
• Éviter le contact avec les vêtements afin de prévenir toute décoloration.
• Faire un essai sur une zone peu visible pour éviter d’endommager ou de corroder les matériaux.
• Ne pas laisser le produit agir trop longtemps : respecter les instructions, généralement trois à cinq minutes.
• Rincer abondamment à l’eau claire.
Nettoyage des bouteilles d’eau
Un nettoyage régulier et minutieux est essentiel pour garantir la sécurité des bouteilles d’eau, en particulier celles utilisées par les enfants. De nombreuses bouteilles pour enfants sont équipées de pailles qu’il convient de nettoyer avec une brosse longue et fine, à manche souple, afin d’atteindre et de frotter l’intérieur. Pour les embouts ou bords de boisson, une brosse à dents pour enfants, à petite tête, est idéale pour accéder aux zones étroites ou difficiles.
Les enfants mangent et boivent souvent en même temps, laissant de la graisse sur le bord ou l’embout. Pour éliminer ces résidus huileux, Chen Yingru recommande d’utiliser une petite quantité de liquide vaisselle lors du nettoyage.
Même lorsqu’une bouteille ne présente aucun signe visible de moisissure, elle peut tout de même abriter une importante prolifération bactérienne.
Prévention de la moisissure dans les climatiseurs
Un autre lieu propice à la formation de moisissure est le climatiseur. Chen Yingru recommande de nettoyer le filtre toutes les une à deux semaines. Ouvrir le boîtier du climatiseur, retirer le filtre et le nettoyer selon la méthode « à sec puis à l’eau ». Commencer par enlever la poussière avec une brosse douce, une vieille brosse à dents ou un aspirateur, puis rincer le filtre à l’eau.
Éviter de le sécher en plein soleil, car une exposition prolongée peut fragiliser et fissurer le cadre en plastique. Lorsqu’on éteint le climatiseur après l’avoir utilisé à basse température, le mélange d’air chaud et froid au niveau de la sortie peut créer de la condensation, favorisant l’accumulation de poussière et la formation de moisissures noires. Il est donc conseillé d’essuyer régulièrement la grille d’aération pour prévenir leur apparition.
Avant de ranger le climatiseur à la fin de la saison, le faire fonctionner en mode « ventilation » — sans refroidissement — pendant environ trente minutes afin de sécher l’intérieur et d’empêcher la formation de moisissures.
Déshumidification intérieure
Pour lutter contre la croissance de la moisissure, Chen Yingru recommande de contrôler activement l’humidité intérieure. Placer des hygromètres dans chaque pièce pour surveiller le taux d’humidité. Si celui-ci dépasse 70 %, activer rapidement un déshumidificateur pour réduire l’humidité et prévenir le développement de moisissures.
Dans les salles de bain, où l’humidité est fréquente, garder une raclette à portée de main. Après la douche, l’utiliser pour enlever l’eau des parois vitrées, du sol et des surfaces du lavabo. Cette simple habitude réduit considérablement l’accumulation d’humidité et crée un environnement moins favorable à la prolifération des moisissures.
Jojo est la présentatrice de Health 1+1. L'émission Health 1+1 couvre les dernières informations sur le coronavirus, la prévention, le traitement, la recherche scientifique, ainsi que le cancer, les maladies chroniques, la santé émotionnelle et spirituelle, l'immunité et d'autres aspects. En ligne : EpochTimes.com/Santé TV : NTDTV.com/live
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