La défense secrète de votre cerveau contre Alzheimer : comment protéger votre mémoire au quotidien
Le cerveau dispose d’un réseau de détoxification spécifique que l’on peut stimuler grâce à un mode de vie sain. Pour de nombreuses personnes, la maladie d’Alzheimer projette une ombre de plus en plus large à mesure que le brouillard mental, l’oubli de noms ou le ralentissement de la pensée apparaissent avec l’âge.
Au-delà de la vitamine D : découvrez les pouvoirs guérisseurs insoupçonnés du soleil
La science montre que le soleil stimule des effets essentiels : antiviral, antioxydant et respiratoire, bien au-delà de la simple vitamine D. Avez-vous déjà eu une toux persistante – une toux qui resserre progressivement votre respiration jour après jour au point de craindre de finir aux urgences ? Avant d’en arriver là, il existe peut-être une intervention naturelle et souvent négligée qui peut soutenir la récupération de manière spectaculaire : l’exposition quotidienne au soleil.
Régime cétogène et jeûne intermittent : les clés pour réussir votre renaissance métabolique
Le régime cétogène peut réinitialiser votre métabolisme, avant de passer à un jeûne intermittent durable pour des bénéfices santé à long terme.
Comment les microbes intestinaux impactent le risque de cancer et comment rééquilibrer votre microbiome
Prendre soin de son intestin : privilégier les aliments riches en nutriments, réduire les produits chimiques et additifs nocifs, et repenser l’usage de certains médicaments. Lorsque Linda, 52 ans, est entrée en ménopause, elle s’attendait à des bouffées de chaleur et des troubles du sommeil — mais pas à un gonflement persistant, à une fatigue constante et à ce sentiment qu’il se passait quelque chose de plus profond dans son corps.
Migraines, sécheresse oculaire, DMLA : comment vos habitudes quotidiennes peuvent protéger votre vue
Des changements ciblés d’alimentation et d’hygiène de vie peuvent réduire le risque de migraines et préserver la santé visuelle. Pendant des années, le Dr Rani Banik, neuro-ophtalmologiste se réveillait chaque matin avec une douleur lancinante derrière l’œil. Ses migraines étaient devenues si chroniques que, selon ses mots, « chaque journée commençait comme si on me plantait un pic à glace dans la tête ».
Pain contre soda : comment les différents sucres impactent le corps
Nous pensons souvent au sucre comme à de petits cristaux blancs que nous mélangeons dans le café ou saupoudrons sur les desserts.
Le régime anti-anxiété : aliments et nutriments pour apaiser le stress et renforcer la santé mentale
Que ce soit au travail, dans nos relations ou dans d'autres aspects de notre vie moderne et rapide, nous subissons tous un certain niveau de stress mental et émotionnel.
Les centres de lavage du cerveau en Chine ciblés par un sénateur australien
Le sénateur conservateur australien Cory Bernardi a présenté au Parlement fédéral deux motions, étroitement liées aux relations tendues entre l'Australie et la Chine, le 15 août.
