Le « Palais gelé » : comment la température corporelle influence votre fertilité
Un voyage épique à l'échelle microscopique. Imaginez un labyrinthe biologique où se joue l'un des événements les plus extraordinaires de la nature : la conception. Dans ce scénario intime et complexe, les spermatozoïdes entreprennent un voyage épique pour trouver l'ovule. Mais comment trouvent-ils le chemin ? La réponse nous mène à une fascinante rencontre entre la médecine chinoise millénaire et la biophysique moderne.
Inhalations d’eucalyptus : ce qui marche vraiment et les erreurs à éviter pour soigner votre rhume
On décrypte pour vous les inhalations d'eucalyptus, ce remède ancestral incontournable dès les premiers froids et rhumes de l'hiver. Avec l'arrivée de l'automne et ses changements brusques de température, commence la haute saison des rhumes et des processus grippaux. Face aux premiers symptômes de congestion, de toux ou de malaise général, beaucoup d'entre nous ont recours aux recettes de la médecine populaire. Et parmi ces remèdes maison de toujours, peu sont aussi emblématiques que les inhalations de vapeur d'eucalyptus.
Vos articulations prédisent elles la météo ? Vous souffrez peut-être de météoropathie : on vous explique tout
Chaque automne, avec la baisse des températures et les instabilités climatiques, au moment où le ciel devient gris, vos genoux, comme s'il s'agissait d'un bulletin météo, vous avertissent déjà : la pluie est en chemin.
TDAH : les données de 155 études pour choisir le traitement le plus efficace
Une revue de 115 études de haute qualité sur 15 interventions médicamenteuses et non médicamenteuses résume les résultats dans un tableau simple. Les familles qui peinent à choisir comment traiter le trouble du déficit de l’attention avec ou sans hyperactivité (TDAH) disposent désormais d’un nouvel outil fondé sur les preuves, qui compare les bénéfices et les risques de toutes les options, des médicaments stimulants à la thérapie cognitivo-comportementale.
Approches naturelles pour mieux gérer la fatigue chronique
Huan-Yi Lu, médecin à Taïwan, partage des conseils alimentaires réparateurs, des remèdes à base de plantes et des techniques de pleine conscience. “Mei” travaillait de longues heures et consacrait une grande partie de sa journée aux déplacements. Chaque jour, quand elle rentrait du travail, elle cuisinait et s’occupait de ses enfants, ne se laissant presque aucun temps pour se reposer. Son sommeil était court et fragmenté, et elle comptait sur le café pour rester éveillée.
10 micro-habitudes qui réduisent instantanément le stress
Une mini-pause s’offre à vous lorsque de longues vacances ne sont pas envisageables.
Recette de déodorant naturel : créez votre déo maison en quelques minutes
Dans cet article, nous explorons les dangers potentiels des produits chimiques présents dans certains déodorants du commerce ainsi que les avantages à réaliser le vôtre.
Hormonothérapie : comment une génération de femmes a été induite en erreur
La décision de la FDA de retirer, après 23 ans, les avertissements concernant l’hormonothérapie valide ce que beaucoup de femmes soupçonnaient.
Comprendre les méridiens en médecine chinoise pour mieux soutenir votre énergie et votre santé
Les méridiens (Jing-Luo en médecine chinoise) sont les voies ou trajets qui font circuler le « qi » (l’énergie vitale) et le sang dans tout le corps, de manière longitudinale. Ils relient tous les organes, les membres, les cinq organes des sens et les neuf orifices du corps : ils communiquent l’intérieur et l’extérieur, le haut et le bas. Ils constituent le tronc principal du système corporel qui induit et transmet l’information. L’ensemble des méridiens forme les composants structurels essentiels du corps humain.
Cinq habitudes de sommeil validées par la science qui fonctionnent vraiment, selon des neurologues
Chaque mois, des milliers de personnes recherchent « comment s’endormir vite » sur Google, dans l’espoir de trouver l’astuce idéale pour s’endormir rapidement. En fait, vous adoptez les mauvais réflexes pour tenter de vous endormir, car, en vérité, les habitudes de sommeil les plus efficaces ne dépendent pas de ce que vous faites au moment de vous coucher, mais de tout ce que vous faites dès votre réveil.
Agence américaine du médicament : une note interne établit un lien entre des décès d’enfants et la vaccination contre la COVID-19
La note indique que certains enfants sont décédés après la vaccination et dénonce des défaillances « culturelles et systémiques » qui ont laissé des signaux de sécurité précoces non examinés pendant des années.
La défense secrète de votre cerveau contre Alzheimer : comment protéger votre mémoire au quotidien
Le cerveau dispose d’un réseau de détoxification spécifique que l’on peut stimuler grâce à un mode de vie sain. Pour de nombreuses personnes, la maladie d’Alzheimer projette une ombre de plus en plus large à mesure que le brouillard mental, l’oubli de noms ou le ralentissement de la pensée apparaissent avec l’âge.
Plastiques à la maison : comment réduire les risques cachés pour votre santé
Concernée par le risque que son enfant se cogne la tête en jouant au sol, une femme d’une trentaine d’années a recouvert son domicile de tapis de jeu colorés en plastique. Parfois, tous les deux faisaient même la sieste sur ces tapis. Cependant, après un certain temps, quelque chose a semblé anormal. Elle a commencé à présenter des cycles menstruels irréguliers et un inconfort inexpliqué.
Antiobésité : l’OMS recommande les médicaments GLP-1
Une gamme de médicaments, appelés GLP-1, efficaces contre le surpoids et le diabète, pourrait aider à lutter contre l'obésité, qui touche plus d'un milliard de personnes dans le monde, a déclaré lundi l'Organisation mondiale de la santé (OMS).
Obésité chez l’enfant : des solutions qui vont bien au-delà du simple « calories ingérées, calories dépensées »
L’obésité chez l’enfant n’est pas un défaut de caractère : elle résulte de la biologie, de l’environnement et des habitudes familiales — autant de leviers que les parents peuvent transformer pour aider leur enfant.
Jouer dehors, plus qu’un loisir : une nécessité
Quand les écrans enferment les enfants à l’intérieur et captent des heures qu’ils pourraient passer dehors, c’est tout un répertoire de compétences essentielles à la vie qui manque l’occasion d’être acquis par le jeu.
Anti-ostéoporose : les deux exercices simples pour renforcer vos os et prévenir les fractures
Soulagez l'ostéoporose : la stimulation des reins par des exercices doux et le massage de points d'acupuncture améliorent vos symptômes. « Liu », à l’âge de 58 ans, poussait le fauteuil roulant de son mari dans le couloir de leur appartement lorsqu’elle a ressenti soudainement une douleur vive et lancinante dans le bas du dos. Elle n'a plus été capable de se tenir droite. À l’hôpital, les examens ont révélé un diagnostic inattendu : une fracture par compression lombaire.
Votre bilan de santé n’est pas une fin en soi : un signal d’alerte à prendre au sérieux
Un bilan de santé est le point de départ de la prévention : l’essentiel, après les résultats, est d’agir et d’assurer un suivi adapté. Un homme de 50 ans se sentait parfaitement en bonne santé : aucune douleur thoracique, aucune fatigue, aucun signe d’alerte. Alors, lorsque son bilan de santé de routine a révélé un taux de cholestérol LDL à 231 milligrammes par décilitre (mg/dL), soit presque le double de la limite recommandée, il a minimisé l’information. Après tout, il se sentait bien.
Abandonnez les somnifères : vaincre l’insomnie naturellement grâce à l’acupression et la méditation
Des rituels simples le soir pour calmer l’esprit et profiter d’un sommeil plus profond et réparateur. Se tourner et se retourner toute la nuit, pour se traîner le lendemain épuisé ? Pour lutter contre l’insomnie, il est préférable de ne pas se fier uniquement aux somnifères. Des techniques naturelles simples mais efficaces, comme le massage par acupression et la méditation, peuvent faire une différence remarquable.
Nouvelles recommandations sur la maladie de Crohn : vers des traitements avancés sans passer par les thérapies classiques
Un changement dans les pratiques habituelles voit des gastro-entérologues de premier plan recommander aux médecins de commencer par les médicaments les plus puissants chez les patients atteints de la maladie de Crohn — plutôt que d’attendre —, estimant que tester d’abord des traitements plus anciens et moins coûteux fait perdre un temps précieux pendant que leurs intestins se détériorent. Bien que les traitements de première intention soient moins coûteux et entraînent moins d’effets secondaires, ils réparent rarement la paroi interne du tube digestif.
Dix champignons comestibles à reconnaître : comment éviter leurs sosies toxiques
Les champignons sauvages récoltés localement séduisent les gourmets par leur arôme intense et leur capacité à sublimer les plats. Mais prudence : distinguer les espèces comestibles de leurs sosies toxiques ou non comestibles demande vigilance et connaissance des bons critères d'identification.
Les jouets dotés d’IA présentent des « risques sans précédent » pour les nourrissons et les enfants, alerte un avis officiel
Les jouets dotés d’intelligence artificielle se multiplient et ciblent désormais même les tout-petits. Mais un nouvel avertissement, signé par plus de 150 experts, révèle des risques préoccupants : collecte de données sensibles, influence émotionnelle, comportements dangereux, conversations inappropriées… Les spécialistes appellent les parents à la vigilance alors que l’industrie du jouet adopte massivement l’IA.
Les faînes de hêtre : comment profiter des bienfaits de ces petits trésors nutritifs de la forêt
En automne, les faînes jonchent les chemins forestiers. Ces petits fruits du hêtre ne régalent pas seulement les écureuils et les oiseaux, ils constituent également pour nous un délice santé à redécouvrir. Le hêtre commun (Fagus sylvatica) est probablement l'arbre le plus répandu dans nos forêts d'Europe centrale, en deuxième position derrière le chêne en France. Déjà les Celtes le vénéraient comme l'arbre de la sagesse, du savoir et de la protection.
Glands : ces fruits oubliés de nos forêts à redécouvrir pour votre santé
Lors de vos balades en forêt, ces petits trésors nutritifs craquent sous vos pas : apprenez à transformer les glands en délicieux aliments santé, comme le faisaient nos ancêtres. Avant le hêtre, le chêne est la variété d'arbres feuillus la plus répandue en France. Avec sa couronne majestueuse et sa racine pivotante profonde qui lui permet de résister à toutes les tempêtes, le chêne symbolise la force et l'endurance.
Fumées de cuisson : les dangers méconnus et comment mieux vous en protéger
Lorsque l’huile de cuisson et les ingrédients atteignent des températures élevées, les fumées qui en résultent font plus que remplir votre intérieur d’odeurs désagréables. Ces nuages invisibles peuvent silencieusement nuire à votre santé, en augmentant le risque de maladies cardiovasculaires, de maladie d’Alzheimer et de diverses affections respiratoires, selon de nombreuses études. Des experts expliquent comment les fumées de cuisine peuvent affecter vos poumons, votre cœur et même votre cerveau.
Comment la gratitude transforme votre réalité
La vie de vos rêves a toujours été là, vous devez simplement être capable de la voir.
Cinq leçons puissantes du Seigneur des anneaux pour transformer votre vie
La série fantastique classique de Tolkien a beaucoup à nous apprendre sur la force de caractère.
Le cœur : cet organe souverain qui régule la joie - comment le nourrir au quotidien
Le cœur ne se contente pas de pomper le sang : il influence aussi notre esprit et notre équilibre intérieur. Dans la Chine ancienne, Fan Jin était un pauvre érudit de plus de cinquante ans qui avait enduré de nombreuses années de difficultés et d’échecs répétés aux examens impériaux (service civil) du pays. Son foyer était si appauvri qu’il manquait souvent même de riz pour cuisiner.
Trop travailler : les coûts cachés d’une vie toujours occupée
Être occupé est devenu le signe distinctif d’une existence jugée pleine de sens—au risque pourtant d’affecter profondément notre santé mentale et physique.
Cerveau : cinq grandes étapes qui rythment notre vie (et nos capacités)
Structure du cerveau : les neuroscientifiques décryptent comment elle évolue selon l'âge pour adapter nos stratégies bien-être. Au cours d’une vie, la structure et la fonction du cerveau connaissent des changements significatifs à certains moments précis.
