Forme des fessiers : comment repérer tôt un risque de diabète grâce à un simple signe du corps
Une cartographie par IRM révèle des profils musculaires propres à chaque sexe, potentiellement liés aux maladies métaboliques. La forme de vos plus grands muscles pourrait révéler des risques de santé cachés.
Eczéma : bien plus qu’une « peau sèche » : cinq conseils pratiques à adopter au quotidien
Prendre en charge l’eczéma d’un enfant consiste à agir sur tout l’écosystème dans lequel il évolue. Quand Ava, une fillette de 4 ans qui se grattait depuis des mois et présentait des plaques fissurées au niveau des coudes, est arrivée en consultation, ses parents étaient épuisés. Ils avaient enchaîné les crèmes corticoïdes encore et encore. À chaque fois, l’éruption se calmait un peu… puis repartait de plus belle.
Un nouveau traitement contre le cancer a réduit les tumeurs chez la moitié des patients lors d’un petit essai clinique
Un petit essai clinique de phase un montre des résultats prometteurs, avec six patients sur douze présentant une réduction tumorale et deux atteignant une rémission complète.
Grenade : les bienfaits puissants de ce super antioxydant pour votre santé
La grenade, avec ses arilles rouges caractéristiques, est un superaliment petit mais puissant. On l’a qualifiée de superstar des antioxydants depuis que des chercheurs ont confirmé qu’elle possède trois fois plus de pouvoir antioxydant que le vin rouge et le thé vert.
Mal de hanche en marchant : nos cinq exercices pour un renforcement express
La douleur rend la marche difficile voire impossible, affectant votre qualité de vie : voici les exercices et étirements qui vont soulager vos hanches et vous redonner le confort de marche. J'ai négocié, en grande partie sans succès, avec « Ruth », une de mes patientes, au cours des dernières semaines. Elle a constamment refusé mes efforts pour qu'elle vienne aux séances de thérapie. Ce n'est pas un problème personnel : elle a fait la même chose avec tous les autres thérapeutes également.
Crème pour le visage maison : recette naturelle, économique et sans substances toxiques
Dans cet article, nous examinons les dangers potentiels des substances controversées présentes dans certaines crèmes pour le visage du commerce et les avantages de créer sa propre formule.
Le paradoxe de l’amélioration de soi : quand le développement personnel devient obsessionnel
Vivre intentionnellement peut-il évoluer d’un choix sain vers une fixation égocentrique ?
Thyroïdite de Hashimoto : symptômes, causes, traitements et solutions naturelles pour mieux vivre avec la maladie
Cette maladie auto-immune touche environ 1,3 million de Français, 14 millions d'Américains et jusqu'à 7,5 % de la population mondiale : découvrez comment la reconnaître et la prendre en charge. La thyroïdite de Hashimoto (TH), également connue sous le nom de thyroïdite lymphocytaire, est une maladie auto-immune de plus en plus fréquente. Cette affection, dans laquelle le système immunitaire attaque la glande thyroïde, peut entraîner une hypothyroïdie et tout un éventail de symptômes graves. Si elle n'est pas correctement prise en charge, elle augmente le risque de problèmes cardiaques et peut élever le risque global de décès.
Perte totale de cheveux à 26 ans : comment le stress peut tout déclencher… et comment agir
De la chute de cheveux aux problèmes de peau et aux troubles digestifs, le stress peut fragiliser la santé. À 24 ans, Lin Li a commencé son premier emploi à temps plein, convaincue de tout faire correctement : travailler dur, rester mentalement solide et ne jamais se plaindre. Pourtant, à 26 ans, les premières failles de sa santé sont apparues.
Le mystère de l’intuition : d’où viennent vraiment nos ressentis instinctifs
L’intuition est une forme d’intelligence élaborée qui agit en grande partie en dehors de notre conscience. Nous avons tous déjà éprouvé l’intuition sous une forme ou une autre. Cette impression de savoir sans comprendre pourquoi, ce sentiment que quelque chose est juste – ou terriblement faux – avant même que la pensée consciente ne suive. Ou encore cette simple impression diffuse qu’un inconnu n’inspire pas confiance.
Comment prévenir les maladies chroniques liées au déséquilibre métabolique : les actions qui font la différence
Avec un dépistage précoce et une prévention désormais plus accessibles, il est possible d’agir avant que la maladie ne s’installe. Les maladies chroniques ne débutent généralement pas soudainement : elles commencent par un métabolisme qui fonctionne mal.
Comment créer son savon corporel naturel : recette facile et 100 % bio
Dans cet article, nous explorons les avantages de formuler vos propres savons corporels et vous proposons une recette entièrement naturelle.
Chiropraxie et douleur cervicale : ce que les nouvelles études révèlent pour vraiment soulager le cou
La chiropraxie gagne du terrain comme solution efficace pour soulager les douleurs cervicales. Après des années de débats sur l’efficacité réelle des soins chiropratiques contre les douleurs cervicales, trois grandes études récemment publiées apportent certaines des preuves les plus claires à ce jour.
Dormir avant 23 h : la clé pour activer les heures d’or de réparation de la peau
S’endormir avant 23 h pourrait faire plus pour votre peau que les soins les plus coûteux. Le praticien de médecine traditionnelle chinoise (MTC) Zhou Zonghan voyait souvent des patients tard le soir et avait pris l’habitude de se coucher très tard. Il travaillait jusqu’à 22 heures, rentrait parfois chez lui vers 23 heures. Ensuite, il se détendait en regardant la télévision et en prenant une collation nocturne.
Votre langue peut révéler des problèmes de santé cachés : comment repérer les signes à surveiller
Les changements dans vos organes internes peuvent se refléter sur votre langue : sa couleur, sa forme et son enduit révèlent votre état de santé. Un élève de primaire présentant une plaque de dermatite atopique sur le coude s’est rendu dans une clinique de médecine traditionnelle chinoise (MTC) pour un traitement. Lorsque le médecin du jeune patient, Yingta Lee, a examiné sa langue, il a observé des zones irrégulières à la surface – un état connu sous le nom de langue géographique.
Dix aliments qui aident à faire baisser la glycémie chez les diabétiques
Maintenir un taux de sucre bas dans le sang peut être difficile pour les patients diabétiques. Même si une alimentation pauvre en glucides semble globalement utile, de nombreux aliments ont également montré leur intérêt. Soit en abaissant la glycémie, soit en améliorant la sensibilité à l’insuline.
Magnésium : sept bonnes raisons d’en augmenter votre apport dès maintenant
Le magnesium est le quatrième minéral le plus abondant dans votre corps. Mais peu de personnes mesurent réellement les vertus de ce minéral miraculeux.
Trois formules à base de plantes pour soulager efficacement les ulcères gastriques
La médecine traditionnelle chinoise propose des remèdes naturels puissants pour retrouver un système digestif sain. Dans le monde actuel, où tout va très vite, les habitudes alimentaires irrégulières — comme sauter des repas, manger trop rapidement ou adopter des régimes peu sains — perturbent fortement notre système digestif. Ces comportements peuvent endommager le système digestif et contribuer au développement d’ulcères digestifs.
Vous êtes entouré de microplastiques : ces habitudes simples pour réduire votre exposition
Les microplastiques s’invitent dans nos maisons et nos organismes, mais de petits changements dans notre façon de cuisiner, de nettoyer et de ranger peuvent aider à réduire notre exposition. Les microplastiques sont la nouvelle source d’inquiétude : ils sont associés à de nombreux risques pour la santé, et il semble tout simplement impossible d’y échapper.
Diverticulite : symptômes, causes, traitements et solutions naturelles pour la soulager
Près d'un tiers des plus de 60 ans et la majorité des très âgés en France présentent des diverticules dans le côlon qui peuvent s'enflammer : voici comment prévenir et traiter la diverticulite. La diverticulite est une affection caractérisée par une douleur abdominale sévère et une inflammation, parfois accompagnée d'une infection, due à des poches bloquées dans le côlon.
Dix exercices d’échauffement indispensables pour préserver votre corps des blessures
S’échauffer avant l’exercice réduit le risque de blessures — un geste essentiel surtout pour ceux qui réservent le sport à leurs jours de repos. Beaucoup de personnes mènent une vie sédentaire toute la semaine de travail, puis s’adonnent à des exercices de haute intensité pendant leurs jours de congé, ce qui leur a valu le surnom de « sportifs du week-end ».
Arthrose : le collagène, une solution naturelle pour apaiser les douleurs articulaires
Les compléments de collagène s’imposent comme une solution prometteuse pour apaiser les débuts de l’arthrose. Le mot « collagène » vient du grec signifiant colle, et ce n’est pas un hasard : c’est la principale protéine qui maintient notre corps cohérent. Elle est particulièrement essentielle pour le cartilage, ce tissu qui amortit nos articulations.
Au-delà de la vitamine D : découvrez les pouvoirs guérisseurs insoupçonnés du soleil
La science montre que le soleil stimule des effets essentiels : antiviral, antioxydant et respiratoire, bien au-delà de la simple vitamine D. Avez-vous déjà eu une toux persistante – une toux qui resserre progressivement votre respiration jour après jour au point de craindre de finir aux urgences ? Avant d’en arriver là, il existe peut-être une intervention naturelle et souvent négligée qui peut soutenir la récupération de manière spectaculaire : l’exposition quotidienne au soleil.
Rhume : deux types à connaître et deux erreurs fréquentes qui ralentissent la guérison
Conseils santé pour traverser l’automne sans tomber malade. À mesure que le temps commence à se rafraîchir en automne, l’incidence des rhumes et de la grippe augmente. Lorsqu’on attrape un rhume, il est nécessaire de renforcer le qi protecteur du corps pour récupérer rapidement.
Réseaux sociaux : comment protéger les enfants d’une baisse des performances en lecture et en mémoire
Une étude récente révèle qu’un usage plus élevé des réseaux sociaux au début de l’adolescence est lié à une baisse de certaines fonctions cognitives. Juste un peu plus d’une heure supplémentaire d’utilisation quotidienne des réseaux sociaux suffit à faire baisser les scores de lecture et de mémoire chez les adolescents, selon une nouvelle étude qui a suivi plus de 6500 enfants alors que leur temps d’écran augmentait au début de l’adolescence.
Maladie cœliaque : comment reconnaître les symptômes, comprendre les causes et choisir les bons traitements
Souvent méconnue, la maladie cœliaque peut survenir à tout âge : découvrez cette maladie auto-immune qui nécessite d'éviter le gluten à vie. La maladie cœliaque, également connue sous le nom d'entéropathie au gluten, touche environ 1 à 2 % de la population mondiale. Autrefois considérée comme une maladie gastro-intestinale rare affectant uniquement les enfants, nous savons maintenant qu'il s'agit d'une maladie auto-immune chronique qui peut se développer à tout âge.
Les bienfaits thérapeutiques du son : comment les sons peuvent améliorer votre santé
Il y a de nombreuses années, mon mari et moi avons déménagé à Hawaï. Nous vivions dans la petite communauté balnéaire de Lanikai, sur le côté au vent d'Oahu, loin de l'agitation et de l'énergie intense d'Honolulu. Notre maison était une maison d'hôtes rattachée à une plus grande maison qui surplombait la plage.
Cinq exercices ludiques sur une jambe pour améliorer votre équilibre et votre mobilité
Un bon équilibre est essentiel pour votre sécurité. Des exercices qui renforcent votre stabilité en maintenant un pied en l’air pendant le mouvement peuvent vous aider au quotidien.
Sept habitudes du quotidien qui augmentent la tension artérielle — et comment les inverser
La tension artérielle grimpe des centaines de fois par jour à cause d’habitudes que l’on remarque à peine. De petits ajustements suffisent pour la faire redescendre. Votre tension artérielle a probablement déjà grimpé plusieurs fois ce matin sans que vous ne vous en rendiez compte..Si votre réveil vous a tiré du sommeil, votre fréquence cardiaque a commencé à augmenter.
Un nouveau syndrome présent dans le monde touche maintenant 90 % des Américains - et voici comment mieux s’en protéger
Les experts alertent : les problèmes cardiaques, rénaux et métaboliques seraient bien plus liés – et bien plus répandus – qu’on ne le pense, mais il existe des moyens d’agir tôt pour réduire les risques.
