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Santé au quotidien : déchiffrez les signes cachés de votre langueVotre langue peut révéler des problèmes de santé cachés : comment repérer les signes à surveiller
Les changements dans vos organes internes peuvent se refléter sur votre langue : sa couleur, sa forme et son enduit révèlent votre état de santé. Un élève de primaire présentant une plaque de dermatite atopique sur le coude s’est rendu dans une clinique de médecine traditionnelle chinoise (MTC) pour un traitement. Lorsque le médecin du jeune patient, Yingta Lee, a examiné sa langue, il a observé des zones irrégulières à la surface – un état connu sous le nom de langue géographique.
Photo: Mystockimages/Getty Images
La langue géographique est « cliniquement plus fréquente chez les enfants », a déclaré à Epoch Times le Dr Lee. « C’est généralement associé à une fonction digestive plus faible et à une immunité réduite. » Le Dr Lee a prescrit une préparation d’herbes chinoises pour améliorer sa fonction digestive et, après une période de traitement, la dermatite de l’enfant a été complètement guérie.
En MTC, on considère que l’état des organes internes se reflète inévitablement dans des manifestations externes. Les changements internes peuvent se refléter sur la peau ainsi que sur la langue – notamment à travers sa couleur, sa forme et son enduit.
Langue : un reflet de la santé interne
Contrairement à la médecine conventionnelle, la MTC accorde une grande importance à une approche holistique, même dans le diagnostic. Les praticiens s’appuient sur quatre méthodes principales : l’inspection, l’auscultation (écoute des sons corporels, y compris la voix, la respiration et la toux, ainsi que l’odeur corporelle), l’interrogatoire et la palpation – l’examen de la langue étant un élément clé de l’inspection depuis plus de 2000 ans.
En observant régulièrement votre langue dans un miroir, vous pouvez détecter tôt des changements subtils et reconnaître de possibles signaux d’alerte. Pour certains aspects de la langue, il existe des actions permettant de corriger les déséquilibres dans le corps.
Epoch Times
Couleur de la langue
Une langue saine est généralement de couleur rose clair, et des changements de couleur peuvent signaler différents états de santé. Voici quelques-uns des aspects les plus courants.
Langue rougeâtre
Lorsque la langue apparaît nettement rouge ou d’un rouge foncé avec un enduit jaune et sec, cela indique souvent une chaleur interne ou une chaleur excessive dans le corps – vous vous sentez chaud ou agité. À mesure que la chaleur s’accumule, les vaisseaux sanguins se dilatent pour libérer l’excès, rendant la langue plus rouge que d’habitude.
Ce tableau peut également suggérer que le corps lutte contre une infection ou une réponse inflammatoire.
Langue violacée
Lorsque la langue prend une teinte violacée, cela peut indiquer une stase sanguine ou un schéma de froid – deux signes d’une mauvaise circulation. Ce tableau s’accompagne souvent de raideurs au niveau des épaules et du cou ou de douleurs dans le bas du dos. Se maintenir au chaud et pratiquer une activité physique douce peuvent aider à stimuler la circulation. Si la langue reste violacée pendant une longue période, il est conseillé de consulter un médecin pour écarter d’éventuels problèmes de santé.
De plus, selon la MTC, les personnes présentant une constitution marquée par la stase sanguine [ralentissement ou stagnation de la circulation dans certaines zones du corps] sont plus susceptibles de développer des tumeurs, tandis que celles sensibles au froid ou ayant une constitution « froide » tendent à avoir une immunité plus faible, ce qui pourrait accroître leur risque de cancer.
Une étude de 2016 a révélé que la langue des patients atteints de cancer avait tendance à être plus violacée que celle des personnes en bonne santé.
Par ailleurs, une langue violacée peut parfois survenir en cas d’empoisonnement.
Langue blanchâtre
En MTC, une langue blanchâtre fournit des indications importantes sur l’équilibre interne – notamment en lien avec le froid – et sur une fonction digestive affaiblie. Du point de vue de la médecine occidentale, une langue blanchâtre – en stries, en motifs dentelés ou en plaques épaisses – peut évoquer une infection fongique, un état inflammatoire ou même un risque de lésions précancéreuses.
Forme de la langue
Une langue saine présente une forme arrondie et symétrique. Les anomalies de forme peuvent refléter certains troubles sous-jacents.
Marques de dents sur les bords de la langue
Lorsque la langue semble gonflée avec des marques de dents visibles sur ses bords, cela indique généralement une déficience en énergie yang. Le yang représente la chaleur et l’énergie vitale du corps. Lorsqu’il diminue, le froid interne augmente, entraînant une digestion plus lente et un métabolisme des liquides perturbé. En conséquence, des symptômes tels qu’une faible appétence, des mains et des pieds froids ou un œdème peuvent apparaître.
Les personnes présentant ces marques sont encouragées à limiter l’alcool et à éviter les aliments très épicés, gras ou sucrés.
Veines sublinguales gonflées
Des veines sublinguales gonflées, bleu violacé, sont considérées en MTC comme un signe de stase sanguine. Cela indique souvent une mauvaise circulation et peut être lié à des problèmes cardiovasculaires, à surveiller de près.
Une étude de 2023 a montré que, comparés à des sujets sains, les patients diabétiques présentaient des veines sublinguales plus sombres et des langues plus rouges, associées à une microcirculation ralentie par l’hyperglycémie. Par ailleurs, l’analyse d’images de l’arrière de la langue pour diagnostiquer le diabète a atteint un taux de précision moyen de 93,38 %. Le diabète prolongé est lié à la stase sanguine.
Il est conseillé de réguler la glycémie et les lipides en augmentant la consommation de fibres et d’oméga-3 via les céréales complètes, les légumes, les fruits, les poissons et les produits à base de soja biologique.
Fissures à la surface de la langue
Les fissures à la surface de la langue sont souvent associées à une déficience sanguine. Ce tableau est souvent lié à une mauvaise nutrition et peut s’accompagner d’anémie.
Enduit de la langue
Ritsugaku Ken, praticien japonais de MTC, a déclaré à Epoch Times qu’un enduit sain est une fine couche blanche, répartie uniformément et légèrement humide. Toutefois, certains changements méritent attention :
Enduit épais et jaune
Un enduit jaune et épais indique souvent une alimentation excessive ou trop rapide, pouvant provoquer une indigestion et un excès d’humidité interne, entraînant une sensation de lourdeur et de lenteur. Les personnes présentant ce signe peuvent souffrir d’inconfort digestif, de diarrhée ou de constipation. Par ailleurs, un enduit jaune peut être associé à une prolifération bactérienne, une déshydratation, le tabagisme ou la prise de certaines vitamines. Des maladies comme le psoriasis ou la jaunisse peuvent également donner un aspect jaune à la langue.
Les personnes concernées devraient réduire les aliments gras, sucrés et riches en saveur, consommer davantage de légumes et de légumineuses riches en protéines végétales, et intégrer des exercices d’aérobic pour stimuler le métabolisme.
Enduit fin
Un enduit mince peut signaler une déficience en énergie vitale et en sang, évoquant une faiblesse physique, de la fatigue, et pouvant être lié à une mauvaise alimentation ou à l’indigestion.
Langue brillante
Une langue brillante, sans enduit, suggère que le corps est déshydraté ou en surchauffe interne, avec un yin insuffisant (humidité ou énergie rafraîchissante) pour contrebalancer le yang (chaleur).
Langue géographique
La langue géographique, ou glossite exfoliatrice bénigne, se manifeste par des zones rouges lisses bordées de contours blancs ou gris. Les personnes souffrant d’eczéma, d’asthme ou de diabète présentent un risque accru de développer cette condition.
Enduit sec
Le niveau d’humidité de l’enduit reflète le métabolisme des liquides corporels. Un enduit humide indique une production normale de salive et une bonne circulation des liquides, tandis qu’un enduit sec suggère un métabolisme des liquides perturbé.
Enduit noir
Un enduit noir indique un déséquilibre important entre le yin et le yang dans le corps. Il peut aussi résulter d’un usage prolongé de certains antibiotiques qui perturbent l’équilibre microbien.
En prêtant attention aux changements subtils de votre langue – sa couleur, sa forme et son enduit –, vous pouvez percevoir précocement des signes d’un déséquilibre interne avant même l’apparition de symptômes. Bien que l’observation de la langue ne remplace pas une consultation médicale, elle peut constituer un repère quotidien précieux, permettant d’agir à temps pour restaurer l’équilibre et protéger sa santé à long terme.
Ellen Wan travaille pour l'édition japonaise d'Epoch Times depuis 2007.
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