Crème pour le visage maison : recette naturelle, économique et sans substances toxiques

Voici la sixième partie de la série « Fabriquer ses produits naturels ».

Dans cette série, nous explorons comment tirer pleinement parti des vertus curatives de la nature à travers des soins personnels fabriqués chez soi, tout en évitant les effets secondaires des additifs de synthèse, des parfums artificiels et des conservateurs polémiques présents dans les produits du commerce.

Dans notre dernier article, nous avons fabriqué un savon naturel pour le corps, dans notre démarche visant à protéger notre santé tout en économisant de l’argent. Continuons à explorer l’univers des soins personnels faits maison, en nous concentrant cette fois sur la crème pour le visage.

Dans cet article, nous examinons les dangers potentiels liés aux substances chimiques de synthèse présentes dans certaines crèmes pour le visage du commerce, ainsi que les avantages de concevoir la vôtre. Une recette entièrement naturelle est fournie.

Certaines des substances potentiellement problématiques présentes dans certaines crèmes du commerce incluent notamment :

Le dioxyde de titane : Minéral insoluble utilisé pour blanchir les produits, il a été classé par le Centre international de recherche sur le cancer comme « peut-être cancérogène pour l’homme ». Cette classification s’appuie en partie sur des études rapportant l’apparition de tumeurs pulmonaires chez le rat après inhalation, ainsi que sur des preuves d’absorption du dioxyde de titane par le tractus gastro-intestinal humain.

Les silicones : Ces additifs synthétiques créent une illusion temporaire de douceur ; cependant, une étude de 2020 publiée dans l’International Journal of Molecular Sciences a rapporté des « dommages à la barrière cutanée » causés par les silicones. Un « dommage irréversible de la couche cornée » a été observé après application.

Les parabènes : Conservateurs synthétiques, ils prolongent la durée de vie des crèmes. Néanmoins, de nombreuses études ont établi un lien entre les parabènes et des perturbations hormonales, liées à leur capacité à imiter l’œstrogène dans le corps humain. Cette association a suscité des inquiétudes quant à leur rôle potentiel dans le développement du cancer du sein.

Une étude de 2004 publiée dans le Journal of Applied Toxicology a révélé la présence de parabènes dans 90 % des tumeurs mammaires examinées. De plus, une étude publiée dans Pharmacological Reports a montré la capacité des parabènes à moduler l’expression de gènes sensibles aux œstrogènes dans des cellules cancéreuses du sein. Selon une revue de 2017 publiée dans Endocrinology, l’exposition maternelle aux parabènes a également été associée à une diminution de l’âge gestationnel, du poids de naissance et de la taille à la naissance.

Les parfums artificiels : Fréquemment issus de sources synthétiques, ils peuvent déclencher des réactions allergiques et dermatites. Ils peuvent contenir des dizaines de substances chimiques qui n’ont pas à être indiquées sur l’étiquette.

Une revue de 2021 publiée dans Current Treatment Options in Allergy rapporte que certains parfums présentent des effets perturbateurs endocriniens ou neurotoxiques. Des ingrédients parfumants comme le benzophénone et le styrène sont classés comme cancérogènes possibles par le Centre international de recherche sur le cancer et le National Toxicology Program.

Les phtalates : Présents comme stabilisants et solvants, ce sont des plastifiants associés à de nombreux effets sur la santé. Une revue de 2022 dans Environmental Research a rapporté un lien entre l’exposition aux phtalates via les produits de soin et l’obésité, l’hypertension ainsi que des troubles reproductifs et endocriniens.

Les colorants artificiels : Issus du goudron de houille, ces produits chimiques utilisés à des fins esthétiques suscitent de nombreuses inquiétudes. Une revue de 2012 publiée dans l’International Journal of Occupational and Environmental Health rapporte que « les neuf colorants actuellement approuvés aux États-Unis posent des problèmes de santé de degrés divers », allant des réactions d’hypersensibilité à la cancérogénicité.

La gelée de pétrole : Souvent utilisée comme agent hydratant, elle est dérivée du pétrole brut.

Vous pouvez éviter ces substances nocives et protéger votre santé des risques associés à une exposition prolongée en fabriquant vous-même votre crème pour le visage.

En intégrant une crème naturelle à votre routine de soins, vous bénéficiez de nombreux atouts au-delà de la simple absence de produits chimiques. En voici quelques-uns :

Des économies face à l’inflation : Les ingrédients naturels utilisés dans les crèmes maison sont généralement plus abordables lorsqu’ils sont achetés en vrac, et vous pouvez réutiliser les contenants pour réduire encore les coûts. Cet article propose une recette de crème hydratante à base d’ingrédients biologiques. Avec les tarifs actuels en vrac, la crème revient presque 20 fois moins cher qu’une crème biologique comparable du commerce.

Des formulations personnalisées : Fabriquer sa propre crème vous permet de sélectionner les ingrédients adaptés à votre type de peau.

Un geste écologique : En créant vos soins, vous réduisez les déchets plastiques grâce à l’usage de contenants réutilisables. De plus, les ingrédients naturels sont généralement biodégradables, minimisant leur impact sur les écosystèmes.

Voici une recette utilisant les bienfaits d’ingrédients naturels favorables à la santé de la peau, parmi lesquels :

L’huile de jojoba : Plante médicinale bien connue, elle est utilisée depuis longtemps pour traiter des affections cutanées telles que le psoriasis et l’acné, et est reconnue pour ses activités antioxydantes, anti-inflammatoires, antifongiques et antimicrobiennes, selon une étude de 2021 publiée dans Polymers.

Le beurre de karité : Grâce à sa richesse en acides gras — linoléique, oléique, stéarique et palmitique — il hydrate naturellement. Il possède des propriétés antioxydantes et constitue « une source significative de composés anti-inflammatoires et anti-tumoraux », selon une étude de 2010 dans le Journal of Oleo Science. Certains composants du karité inhibent les promoteurs tumoraux, et un composé en particulier, le lupéol cinnamate, a inhibé la promotion des tumeurs cutanées in vivo.

Selon une étude de 2014 publiée dans Phytochemistry, certains constituants du beurre de karité montrent également une puissante activité inhibitrice contre les cellules du mélanome (cancer de la peau).

L’huile de coco : Hydratante et apaisante, elle protège la peau en renforçant la barrière cutanée grâce à sa capacité à réduire l’inflammation, selon une étude de 2019 publiée dans le Journal of Traditional and Complementary Medicine. Elle possède aussi des propriétés antimicrobiennes naturelles pouvant aider à rééquilibrer le microbiome cutané.

Qu’elle soit appliquée sur la peau ou ingérée, l’huile de coco se décompose en acide laurique et monolaurine, deux composés ayant une activité antimicrobienne significative contre les bactéries gram-positives ainsi que de nombreux champignons, selon une étude publiée dans le Journal of the American Oil Chemists’ Society.

Les huiles essentielles* : Elles ajoutent un parfum agréable tout en apportant divers bienfaits pour la santé.

L’huile essentielle de tea tree possède des propriétés antioxydantes, anti-inflammatoires et antibactériennes, et a été utilisée pour traiter l’acné, la dermatite et les verrues, selon une revue de 2022 publiée dans l’International Journal of Molecular Sciences.

L’huile essentielle de lavande offre un parfum agréable tout en possédant des propriétés antimicrobiennes et en réduisant l’anxiété, selon une étude publiée dans l’International Journal of Clinical Pediatric Dentistry.

L’huile de graines d’églantier est riche en acides gras essentiels, contribuant à une bonne texture de peau et à son hydratation, selon une revue de 2021 publiée dans Journal of Plant Sciences. Grâce à sa teneur en vitamine C et en rétinoïdes, elle illumine la peau et combat l’acné. La combinaison vitamine C–acides gras stimule en outre la production de collagène, réduisant les signes de vieillissement prématuré.

Recette : Crème hydratante pour le visage

Ingrédients :

• ¼ tasse (environ 60 ml) de beurre de karité biologique non raffiné
• 2 cuillères à soupe d’huile de coco biologique
• 1 cuillère à soupe d’huile de jojoba biologique
• 1 goutte d’huile essentielle de tea tree
• 10 à 15 gouttes de votre huile essentielle préférée* (par ex. huile de graines d’églantier, camomille ou lavande)

Instructions :

Dans un bol en verre, combinez le beurre de karité, l’huile de coco et l’huile de jojoba.

Faites fondre le mélange à feu moyen-doux au bain-marie en remuant jusqu’à homogénéité. Si vous n’avez pas de bain-marie, utilisez un bol en verre et une grande casserole : le bol doit reposer sur le dessus sans toucher l’eau, afin que la vapeur circule. Faites chauffer jusqu’à ce que le mélange soit fondu.

Lorsque tous les ingrédients sont fondus et bien mélangés, retirez du feu.

Laissez refroidir jusqu’à ce que le bol soit tiède, en mélangeant de temps en temps à l’aide du mixeur plongeant.

Ajoutez les huiles essentielles, puis mélangez de nouveau au mixeur plongeant.

Placez le bol au réfrigérateur jusqu’à ce que la crème commence à durcir tout en restant souple.

Retirez du réfrigérateur et fouettez à nouveau au mixeur plongeant jusqu’à obtenir une texture lisse et crémeuse.

Transférez la crème dans un contenant en verre propre et hermétique.

Pour l’appliquer, déposez une petite quantité sur le doigt et massez délicatement la peau.

Les femmes enceintes ou allaitantes, les enfants de moins de 2 ans, ainsi que toute personne sous traitement médicamenteux doivent consulter un professionnel de santé avant d’utiliser des huiles essentielles. L’huile essentielle de lavande peut provoquer des irritations cutanées. Des cas de nausées, vomissements, maux de tête et frissons ont été rapportés après inhalation ou absorption cutanée. L’huile essentielle de tea tree peut également provoquer irritations, sécheresse, démangeaisons, brûlures ou rougeurs, notamment chez les personnes acnéiques.

Avant d’utiliser la recette de cet article, consultez votre professionnel de santé afin de vérifier la compatibilité des ingrédients avec vos besoins spécifiques. Testez toujours le produit sur une petite zone pour vérifier l’absence de réaction. Ne les utilisez pas en cas d’allergie ou de sensibilité à l’un des ingrédients.

En créant des alternatives naturelles aux crèmes du commerce, nous préservons non seulement notre budget en période d’inflation, mais nous protégeons également notre bien-être en évitant les substances nocives. À mesure que vous vous lancez dans la fabrication de vos propres soins, n’oubliez pas de rechercher les ingrédients les mieux adaptés à vos besoins et préférences.