Recette de déodorant naturel : créez votre déo maison en quelques minutes

Voici la septième partie de la série « Fabriquer ses produits naturels ».

Dans cette série, nous explorons comment tirer pleinement parti des vertus curatives de la nature à travers des soins personnels fabriqués chez soi, tout en évitant les effets secondaires des additifs de synthèse, des parfums artificiels et des conservateurs polémiques présents dans les produits du commerce.

Dans notre dernier article, nous avons réalisé une crème pour le visage maison. Selon notre volonté de privilégier la santé tout en affrontant les défis financiers liés à l’inflation, nous poursuivons notre exploration des produits de soin à fabriquer nous-mêmes. Aujourd’hui, nous nous plongeons dans l’art du déodorant fait maison.

Dans cet article, nous examinons les dangers potentiels des produits chimiques contenus dans certains déodorants du commerce, ainsi que les avantages de formuler son propre produit. Une recette entièrement naturelle est proposée.

Voici quelques substances potentiellement nocives couramment présentes dans les déodorants ou antisudorifiques du commerce :

Composés d’aluminium

Les composés à base d’aluminium, tels que le chlorohydrate d’aluminium et le zirconium d’aluminium, sont fréquemment ajoutés aux déodorants pour leurs propriétés antibactériennes, qui réduisent les mauvaises odeurs.

Ils sont aussi utilisés dans les antisudorifiques, car les sels d’aluminium bloquent les glandes sudoripares en formant des bouchons de gel d’hydroxyde d’aluminium dans les canaux sudoraux, empêchant la transpiration de remonter à la surface de la peau. Cependant, des preuves croissantes suggèrent que ces composés s’accumulent dans les tissus mammaires et pourraient contribuer au développement du cancer du sein, selon un article de 2005 publié dans le Journal of Inorganic Biochemistry. Une étude de 2017 parue dans EBioMedicine a conclu que l’usage de déodorants sous les aisselles était significativement associé à un risque accru de cancer du sein.

Parabènes

En tant que conservateurs synthétiques, les parabènes prolongent la durée de conservation des déodorants. Néanmoins, des études ont établi un lien entre les parabènes et une perturbation de l’équilibre hormonal, en raison de leur capacité à imiter l’œstrogène dans l’organisme.

Une étude publiée dans le Journal of Applied Toxicology a retrouvé des parabènes dans 90 % des tumeurs mammaires examinées. Une autre étude, dans Pharmacological Reports, a montré que les parabènes pouvaient modifier l’expression des gènes sensibles aux œstrogènes dans les cellules humaines de cancer du sein.

Parfums artificiels

Les fragrances des déodorants conventionnels proviennent souvent de parfums synthétiques susceptibles de provoquer des réactions allergiques et des dermatites. Les parfums peuvent contenir des dizaines de substances chimiques qui n’ont pas l’obligation d’être mentionnées sur l’étiquette. Une revue de 2021 parue dans Current Treatment Options in Allergy a révélé que certaines fragrances présentent des effets perturbateurs endocriniens ou neurotoxiques. Des ingrédients tels que le benzophénone et le styrène sont classés comme cancérogènes possibles par le Centre international de recherche sur le cancer et le National Toxicology Program.

Propylène glycol

Utilisé comme agent de texture et antimicrobien, le propylène glycol peut provoquer des irritations cutanées et une sensibilisation chez certaines personnes, selon une étude publiée dans Contact Dermatitis.

Talc

Alors que le talc de qualité cosmétique est censé être exempt d’amiante, une revue de 2021 dans New Solutions affirme que « des preuves récentes révèlent que le talc cosmétique n’est pas – et n’a jamais été – totalement exempt d’amiante ». Comme l’amiante est un cancérogène avéré, le talc peut représenter un risque de cancer.

En fabriquant votre propre déodorant, vous évitez ces substances nocives et protégez votre santé d’une exposition prolongée potentiellement risquée.

En intégrant un déodorant naturel à votre routine de soin — au-delà de la certitude d’un produit sans substances chimiques — vous réalisez aussi des économies.

Cet article propose une recette de déodorant naturel élaboré à partir d’ingrédients biologiques. Avec les prix actuels en vrac, ce déodorant revient à environ un dixième du prix d’un déodorant bio du commerce comparable, et à peu près la moitié du prix des grandes marques conventionnelles.

Créer son propre déodorant vous permet également de choisir des ingrédients adaptés à vos besoins cutanés spécifiques.

Les déodorants naturels sont généralement plus doux pour la peau, ce qui en fait une excellente option pour les peaux sensibles. De plus, grâce aux huiles essentielles, vous pouvez personnaliser le parfum selon vos préférences.

Je partage une recette qui exploite la puissance d’ingrédients naturels, parmi lesquels :

Huile de coco

En plus d’hydrater et d’apaiser la peau, une étude de 2019 publiée dans le Journal of Traditional and Complementary Medicine a conclu que l’huile de coco protège la peau grâce à son action anti-inflammatoire qui renforce la fonction barrière cutanée.

Une étude publiée dans Archives of Dermatological Research a rapporté que l’utilisation quotidienne d’antisudorifiques du commerce stimulait les bactéries génératrices d’odeurs. À l’inverse, l’huile de coco possède des propriétés antimicrobiennes naturelles susceptibles de rééquilibrer le microbiome cutané, réduisant ainsi les mauvaises odeurs. Appliquée sur la peau ou ingérée, l’huile de coco se décompose en acide laurique et monolaurine, qui présentent une forte activité antimicrobienne contre les bactéries Gram positives ainsi que divers champignons, selon une étude publiée dans le Journal of the American Oil Chemists’ Society.

Beurre de karité

Grâce à sa teneur en acides gras — linoléique, oléique, stéarique et palmitique — le beurre de karité est naturellement hydratant. Il possède aussi des propriétés antioxydantes et constitue une « source significative de composés anti-inflammatoires et anti-tumoraux », selon une étude de 2010 publiée dans le Journal of Oleo Science.

Plus précisément, plusieurs composants du beurre de karité inhibent des promoteurs de tumeurs et l’un d’eux, le lupéol cinnamate, a inhibé la promotion de tumeurs cutanées in vivo. Une étude de 2014 publiée dans Phytochemistry a également montré que certains constituants du beurre de karité présentent une puissante activité inhibitrice contre les cellules de mélanome (cancer de la peau).

Bicarbonate de soude

Grâce à ses propriétés antibactériennes, le bicarbonate diminue la quantité de bactéries et réduit ainsi les odeurs. Son caractère alcalin aide à neutraliser les acides et à maintenir un pH adéquat pour prévenir la formation de mauvaises odeurs.

Huiles essentielles*

Ces huiles naturelles apportent un parfum agréable au déodorant tout en offrant des bienfaits pour la santé.

Par exemple, selon un article de synthèse de 2011 dans l’International Journal of Cosmetic Science, l’huile d’arbre à thé est efficace pour réduire les mauvaises odeurs grâce à sa teneur en terpinène-4-ol, un agent antimicrobien actif. Elle inhibe les bactéries responsables des odeurs, notamment Corynebacterium spp. et Staphylococcus spp., selon une étude de l’American Journal of Infection Control.

Une étude publiée dans Food Chemistry a conclu que le thym est « une source peu coûteuse de substances antibactériennes naturelles », ayant montré une forte activité contre toutes les bactéries testées, incluant sept souches Gram positives et Gram négatives.

L’huile essentielle de lavande, outre son parfum délicat, possède des propriétés antimicrobiennes et peut réduire l’anxiété, selon une étude publiée dans l’International Journal of Clinical Pediatric Dentistry.

Recette

Ingrédients :

• 2 cuillères à soupe de beurre de karité
• 2 cuillères à soupe d’huile de coco
• 1/4 de tasse de bicarbonate de soude
• 1/3 de tasse de poudre de fécule d’arrow-root
• 1 1/2 cuillère à café de cire d’abeille
• 10 à 15 gouttes de vos huiles essentielles préférées* (je préfère 2 gouttes d’arbre à thé et 8 gouttes de lavande)

Instructions :

• Dans un bol en verre, combinez la cire d’abeille, l’huile de coco et le beurre de karité.

• Faites fondre le mélange à feu doux au bain-marie en remuant jusqu’à homogénéité. Si vous n’avez pas de bain-marie, utilisez un bol en verre posé sur une grande casserole. Le bol doit s’adapter au-dessus de la casserole comme un couvercle, mais sans toucher l’eau, afin que la vapeur circule. Remplissez le fond de la casserole d’eau, placez le bol dessus et laissez chauffer jusqu’à ce que la vapeur apparaisse.

Les femmes enceintes ou allaitantes, les enfants de moins de 2 ans et toute personne sous traitement médical doivent consulter un professionnel de santé avant d’utiliser des huiles essentielles. L’huile essentielle d’arbre à thé peut provoquer des irritations cutanées. Chez les personnes souffrant d’acné, elle peut entraîner sécheresse, démangeaisons, brûlures ou rougeurs. L’huile essentielle de lavande peut causer des irritations cutanées ; des cas de nausées, vomissements, maux de tête et frissons ont été rapportés après inhalation ou absorption cutanée. L’huile essentielle de thym doit être évitée en cas de prise de médicaments pour le glaucome, l’hypertension, les maladies cardiaques, le cancer, l’épilepsie, les troubles hémorragiques ou les atteintes hépatiques.

Avant d’utiliser la recette proposée, consultez votre professionnel de santé pour vérifier que les ingrédients conviennent à vos besoins. Testez toujours une petite quantité pour détecter d’éventuelles réactions. N’utilisez pas la recette si vous êtes allergique ou sensible à l’un des ingrédients.

Adopter un déodorant naturel fait maison vous permet de prendre en main votre bien-être, d’économiser et de réduire votre consommation de plastique. En vous lançant dans la fabrication de vos produits de soin, n’oubliez pas de choisir les ingrédients les mieux adaptés à vos besoins et préférences.