Comment prévenir les maladies chroniques liées au déséquilibre métabolique : les actions qui font la différence
Avec un dépistage précoce et une prévention désormais plus accessibles, il est possible d’agir avant que la maladie ne s’installe. Les maladies chroniques ne débutent généralement pas soudainement : elles commencent par un métabolisme qui fonctionne mal.
Au-delà du sucre : comment les cancers changent de carburant pour survivre — et comment les stopper
Des recherches révèlent comment les cancers passent du sucre aux cétones et aux acides aminés, ouvrant la voie à des traitements ciblant toutes les voies métaboliques.
Diabète de type 2 chez les jeunes : pourquoi il progresse et comment l’éviter
Pour la première fois dans l’histoire, plus d’enfants sont obèses que sous-alimentés. Environ 188 millions de jeunes dans le monde vivent aujourd’hui en surpoids ou en situation d’obésité. Et, avec cela, les médecins observent une tendance autrefois inimaginable : des enfants développent un diabète de type 2.
L’insuline chez la femme : alliée naturelle ou menace cachée pour la santé ?
La première menstruation d’une femme marque le début de son passage vers l’âge adulte. Des décennies plus tard, lorsque sa fille entame à son tour ce même cycle, la mère approche souvent des dernières étapes du sien. Ainsi va le cycle de la vie reproductive féminine.
Obésité et cerveau : un cercle vicieux entre fringales, inflammation et déclin cognitif
L’obésité, un fardeau pour le corps… et pour le cerveau Si les effets physiques de l’obésité sont bien connus, la recherche montre de plus en plus clairement que l’excès de graisse corporelle transforme aussi le cerveau, influençant notre manière de penser, de ressentir et de comprendre.
Pourquoi les experts s’intéressent à la thérapie cétogène pour la santé mentale
Après des années de thérapies, de traitements médicamenteux, de retraites et d’introspection, Michael, un ancien client en nutrition, s’était résigné à vivre avec une dépression légère et une anxiété persistante depuis l’enfance. Il les considérait comme faisant partie de lui.
Lumière, sommeil et sport : boostez votre métabolisme au quotidien
Dave Asprey, créateur du mouvement biohacking et du célèbre Bulletproof Coffee, imagine un futur où la lumière serait utilisée comme un véritable médicament — tamisée après la tombée de la nuit dans les maisons, les magasins et les aéroports.
Microbiote intestinal : comment les bactéries influencent votre énergie, vos envies et votre poids
Votre intestin pourrait être capable de se réinventer, en stimulant votre métabolisme par la même occasion. Au‑delà de la digestion des aliments, les billions de microbes qui vivent dans votre intestin agissent comme un second organe digestif, envoyant des signaux chimiques qui influencent la façon dont votre corps gère l’énergie, l’inflammation et l’insuline.
Le rôle vital du foie : moteur clé de la santé métabolique
Quand on pense au foie, c’est souvent le mot « détox » qui vient à l’esprit. Pourtant, cet organe puissant est bien plus qu’un simple filtre : il est le centre de commande de notre métabolisme. Il régule la glycémie, transforme les graisses, stocke des nutriments essentiels… bref, il est indispensable à notre survie.
Métabolisme : et si la vraie santé n’était pas celle qu’on croit ?
Imaginons-nous nous réveiller reposés, sans somnolence ni besoin de caféine. Notre énergie reste stable toute la journée, notre esprit alerte. Après les repas, nous sommes rassasié, sans fringales, ballonnements ni inconfort. Cela peut sembler utopique, mais c’est ainsi que se manifeste une bonne santé métabolique — devenue de plus en plus rare.
Comment rendre les glucides à nouveau sains
Imaginons que nous prenions deux types de flocons d'avoine au magasin.
Mimétisme moléculaire : comment les métaux détournent les voies de nutriments
Les carences en micronutriments et l'exposition aux métaux lourds affectent des milliards de personnes à travers le monde.
Les migraines sont-elles partiellement une condition métabolique ?
Les migraines sont une affection complexe - et souvent mal comprise - qui éprouve de nombreuses personnes.
Explorer le NAD+ : est-il vraiment la clé de la longévité ?
Les suppléments de NAD+, abréviation de nicotinamide adénine dinucléotide, sont étudiés pour leurs effets sur la production d'énergie cellulaire, le fonctionnement des mitochondries et la réparation de l'ADN.
L’huile de krill comme alternative aux oméga-3 et aux antioxydants - avantages et inconvénients
Une minuscule créature marine translucide semble vouloir ravir à l'huile de poisson la couronne de roi des acides gras oméga-3.
Une nouvelle étude explore la façon dont les choix alimentaires influencent la santé mentale
Une étude de l'université de Reading a révélé qu'une alimentation de mauvaise qualité peut être associée à des modifications de la structure cérébrale liées à la dépression et à l'anxiété.
Une plongée plus profonde dans la science derrière le jeûne intermittent
Le jeûne intermittent a fait l'objet d'une attention particulière ces dernières années en raison de ses bienfaits potentiels pour la santé, notamment la perte de poids, l'amélioration de la santé métabolique et même la longévité.
Le jeûne intermittent 5:2 est prometteur pour la santé cérébrale des personnes âgées
Une étude, publiée en juin dans Cell Metabolism, suggère que le jeûne intermittent 5:2 pourrait avoir un impact positif sur la santé cérébrale des personnes âgées.
Comment le sélénium peut-il protéger contre la maladie de Parkinson ?
Des recherches récentes mettent en lumière le lien prometteur entre le sélénium, un minéral essentiel aux propriétés antioxydantes, et la maladie de Parkinson.
Le régime alimentaire d’un père pourrait avoir un impact sur la santé de ses futurs enfants
L'adage selon lequel on est ce que l'on mange est bien connu, mais se pourrait-il que l'on soit aussi ce que papa a mangé ? De nouvelles recherches suggèrent qu'il y a une part de vérité dans cette affirmation.
Un régime pauvre en sodium peut générer du stress
Il existe un lien entre la consommation de sel et le stress, et ce n'est probablement pas celui que l'on pense.
La mousse de mer : une tendance pour la santé cérébrale, la perte de poids et la virilité
La mousse de mer, un légume marin vieux de plusieurs siècles, connaît actuellement un regain de popularité.
Quelle est la cause de l’augmentation du nombre de cancers du côlon chez les jeunes adultes ?
Un rapport récemment publié par l'American Cancer Society met en évidence une statistique prometteuse : la mortalité due au cancer est en baisse, et ce depuis des décennies.
