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AcupressionYe Men : le point d’acupression ultime pour stopper l’inflammation naturellement
Acupression : comment Ye Men soulage l'inflammation, l'inconfort sensoriel et les problèmes de mobilité. L'inflammation est au cœur de nombreuses préoccupations de santé modernes. Des maux de gorge et des gencives enflées aux douleurs articulaires et aux irritations oculaires, elle peut perturber notre quotidien.
Porte fluide, Ye Men, TR2 Sj2
Photo: Epoch Times
Elle n’est pas toujours assez grave pour nous envoyer chez le médecin, mais suffisamment gênante pour que nous nous tournions vers des antidouleur, des gouttes oculaires ou des crèmes musculaires.
Alors que vous fouillez dans votre armoire à pharmacie, considérez l’ajout d’une approche holistique éprouvée : le point d’acupuncture Porte des Liquides (Ye Men, TR2). Les praticiens de la médecine traditionnelle chinoise (MTC) louent depuis longtemps ce point pour sa capacité remarquable à éliminer la chaleur, apaiser l’inflammation et rétablir la mobilité.
Le point de vue de la MTC : un point d’acupression anti-inflammatoire naturel
Documenté pour la première fois dans le Ling Shu (Pivot spirituel), l’un des textes fondamentaux de la MTC, Ye Men (TR2) est classé comme un point Ying-Ressort ou Ying-Jaillissement sur le méridien du Triple Réchauffeur. Ce type de point d’acupression est unique en raison de sa capacité à éliminer la chaleur à son extrémité opposée et tout au long du méridien.
Cette caractéristique a valu à Ye Men la réputation de point d’acupression anti-inflammatoire naturel. Il est connu pour soulager les maux de tête, réduire la rougeur des yeux et apaiser la douleur auriculaire. Les praticiens de la MTC considèrent également souvent Ye Men comme une première ligne de défense contre la grippe, soulignant son importance dans la gestion des symptômes associés aux infections des voies respiratoires supérieures. La capacité de Ye Men à éliminer la chaleur et à rétablir un flux énergétique harmonieux dans le haut du corps lui permet également d’améliorer la mobilité des bras en renforçant la circulation de l’énergie le long du méridien du Triple Énergiseur.
La recherche moderne valide l’efficacité de Ye Men
Des études récentes confirment le rôle de Ye Men dans la régulation de la santé du haut du corps. Une étude s’est concentrée sur 140 personnes atteintes de fibrosite, une affection caractérisée par des douleurs et des raideurs au niveau du cou, du dos et des épaules. Le traitement comprenait des saignées et des ventouses sur des points spécifiques, suivies d’acupuncture. Divers points ont été ciblés en fonction de la localisation de la douleur, avec des aiguilles insérées et manipulées pour maximiser l’efficacité. Les résultats ont été prometteurs : 121 patients ont complètement récupéré, 13 ont montré une amélioration, et seulement six n’ont pas répondu au traitement.
Pour soutenir davantage le rôle de Ye Men dans la fonction motrice, une autre étude clinique a évalué l’efficacité de l’acupression dans le traitement des troubles moteurs chez des patients atteints de la maladie de Parkinson. Cinquante patients ont reçu de l’acupression en plus de leur traitement habituel, tandis qu’un groupe témoin de trente patients a reçu uniquement le traitement médicamenteux. Le groupe traité a présenté un taux d’efficacité remarquable de 92 % — significativement plus élevé que le groupe témoin —, indiquant que l’acupression peut améliorer les effets des médicaments et améliorer les résultats pour les patients.
Comment localiser et stimuler Ye Men
Pour localiser le point d’acupression Ye Men, faites un poing lâche et trouvez la petite dépression juste avant la palmure entre votre annulaire et votre auriculaire. Le point d’acupression est situé contre l’os de l’annulaire. Explorez doucement la zone jusqu’à ce que vous trouviez un point sensible ou douloureux ; cette sensation indiquera que vous avez trouvé Ye Men.
Vous pouvez activer Ye Men pour un bénéfice maximal grâce à :
- la pression des doigts : appuyez fermement sur le point pendant trois à cinq secondes, relâchez pendant trois secondes, et répétez pendant une à trois minutes sur chaque main.
- le massage circulaire : utilisez votre pouce ou votre index pour masser le point par petits cercles pendant une à trois minutes par côté.
- les techniques avancées : l’acupuncture ou la moxibustion (une thérapie par la chaleur douce avec de l’armoise séchée) réalisées par un praticien en MTC qualifié peuvent offrir un soulagement plus profond.
Précautions et considérations
Le point d’acupression Ye Men peut être utile, mais il ne doit pas être stimulé en cas de blessure ou de plaie ouverte dans la zone. Les points d’acupression situés sur les doigts et les orteils peuvent être assez sensibles en raison de la finesse de la peau et de la faible quantité de graisse dans ces zones. Lorsque vous stimulez ces points, commencez par une pression douce et augmentez-la progressivement jusqu’à ce que vous trouviez un équilibre confortable entre activation et inconfort.
Intégrer Ye Men dans une approche de soins holistiques
Bien que les antidouleur et les médicaments anti-inflammatoires apportent un soulagement rapide, ils s’accompagnent souvent d’effets secondaires. Si l’inflammation, l’inconfort sensoriel ou la mobilité réduite sont des préoccupations, intégrer Ye Men dans votre routine de soins personnels peut être une manière holistique et naturelle de soutenir la guérison. N’attendez pas que l’inconfort s’installe — utilisez ce point d’acupression de manière proactive pour aider à maîtriser l’inflammation avant qu’elle ne nuise à votre bien-être.
Moreen Liao, collaboratrice d'Epoch Times, est la descendante de quatre générations de médecins de médecine traditionnelle chinoise. Elle est également aromathérapeute certifiée, ancienne doyenne du New Directions Institute of Natural Therapies à Sydney, en Australie, et fondatrice d'Ausganica, une marque de cosmétiques certifiés biologiques.
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