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AcupressionAcouphènes, douleurs de la mâchoire : et si la solution venait d’une technique de guérison ancestrale ?
Soulager les acouphènes et l'oreille à la maison : comment utiliser le point d'acupression Ting Gong en auto-soin. Les acouphènes sont souvent perçus comme un problème mineur – jusqu’à ce que vous en fassiez vous-même l’expérience. Ce bourdonnement ou ce sifflement dans les oreilles peut perturber le sommeil, la concentration et, dans les cas graves, la santé mentale. Ils touchent jusqu’à 30 % de la population mondiale et deviennent plus fréquents avec l’âge.
IG19, Ting Gong, “Palais auditif,”
Photo: Epoch Times
La médecine moderne n’est pas parvenue à un consensus sur un traitement unique pour les acouphènes, c’est pourquoi de nombreuses personnes se tournent vers des solutions alternatives, y compris la médecine traditionnelle chinoise (MTC). Si vous n’avez pas encore exploré le Palais auditif (Ting Gong, IG19), un point d’acupuncture situé juste à côté de votre conduit auditif, cela pourrait valoir la peine d’être envisagé.
Le Ting Gong, mentionné pour la première fois dans le texte d’acupuncture ancien Ling Shu (Pivot Spirituel), est largement utilisé dans la pratique clinique. Il sert de point de sortie sur le méridien de l’Intestin grêle, où l’énergie interne du corps interagit avec les forces naturelles externes. L’un des principes directeurs de la MTC est que les points d’acupuncture sont efficaces pour traiter les affections situées le long de leurs méridiens (voies énergétiques) correspondants. Étant donné que le méridien de l’Intestin grêle passe à proximité des oreilles, de la mâchoire et des pommettes, le Ting Gong est bien positionné pour aborder les problèmes qui surviennent dans ces zones.
Commençons par la fonction la plus évidente du point Ting Gong. Une étude d’exploration de données menée en 2024 a montré que le point Ting Gong est le point d’acupression le plus couramment utilisé pour les acouphènes. Cependant, ses bienfaits vont au-delà des acouphènes. Il est fréquemment intégré aux protocoles d’acupuncture pour une variété de problèmes liés à l’oreille, notamment la perte auditive, les écoulements de l’oreille (otorrhée) et l’inflammation de l’oreille moyenne.
Positionné à la jonction où la mâchoire inférieure se connecte au crâne, le point Ting Gong est également efficace pour traiter les problèmes de mobilité de la mâchoire, la douleur du nerf trijumeau et les maux de dents. Dans de nombreux cas, les praticiens utilisent aussi ce point pour soulager la sensation de plénitude ou la douleur de l’oreille associée à un dysfonctionnement de la mâchoire.
La médecine moderne étudie les mécanismes biologiques qui contribuent à l’efficacité des points d’acupuncture traditionnels. Une étude récente publiée dans le Journal of Traditional Chinese Medicine en 2019 a examiné comment l’électroacupuncture aux points Ting Gong (IG19) et Baihui (DM20) pourrait traiter le gonflement de l’oreille interne, également connu sous le nom d’hydrops endolymphatique. Cette affection est associée à la maladie de Ménière et à diverses formes de perte auditive et de troubles de l’équilibre. Dans une expérience contrôlée, des cobayes présentant un gonflement de l’oreille interne induit par des hormones ont reçu un traitement d’électroacupuncture à ces deux points d’acupuncture. Les résultats ont été remarquables : le point Ting Gong a aidé à réduire l’accumulation de liquide, a préservé la structure tissulaire de l’oreille interne et a régulé les hormones d’équilibre hydrique. En résumé, le point Ting Gong n’a pas seulement soulagé les symptômes – il a amélioré la condition physique de l’oreille interne au niveau moléculaire.
Le point Ting Gong est situé juste devant le conduit auditif, dans la dépression qui apparaît lorsque vous ouvrez la bouche, juste entre le tragus, cette petite protubérance pointue à l’ouverture de votre conduit auditif. Il est facile à trouver avec une légère pression : si votre bouche est légèrement ouverte, votre doigt tombera naturellement dans le creux.
Gardez la bouche ouverte lorsque vous utilisez des techniques de stimulation manuelle pour activer le point Ting Gong :
Pression ferme : appuyez avec votre doigt pendant trois à cinq secondes, relâchez pendant trois secondes et répétez pendant une à trois minutes de chaque côté.
Massage circulaire : utilisez votre index ou votre pouce pour masser la zone en petits cercles pendant une à trois minutes de chaque côté.
Patchs aux herbes : utilisez un patch aux herbes pendant la nuit pour stimuler la zone en continu.
Méthodes avancées : l’acupuncture ou la moxibustion (une thérapie par la chaleur douce avec de l’armoise séchée) par un professionnel qualifié peuvent approfondir les effets thérapeutiques.
Évitez d’utiliser ce point d’acupuncture s’il y a une infection cutanée active, une blessure ou une irritation dans la zone. Si vous utilisez des patchs aux herbes, choisissez-en faits avec des ingrédients naturels et soyez prudent si vous avez la peau sensible.
Dans la pratique clinique, le point Ting Gong est souvent utilisé avec deux points voisins : l’Écran du Vent (Yi Feng, TR17) et la Convergence auditive (Ting Hui, VB2). Ce trio couvre toute la région de l’oreille et peut améliorer significativement les résultats pour les acouphènes et les problèmes auditifs. Si vous faites un auto-massage, pensez à activer les trois points.
Vous pouvez gérer efficacement vos acouphènes. Bien qu’ils ne disparaissent pas du jour au lendemain, des outils comme le point Ting Gong peuvent offrir davantage d’options pour un soulagement immédiat et un soutien à long terme de votre santé auditive. Que vous soyez exposé quotidiennement au bruit, que vous ayez des tensions à la mâchoire ou que vous souhaitiez simplement prendre des mesures proactives pour soutenir le vieillissement de vos oreilles, le point Ting Gong est un allié utile. Parfois, la guérison la plus efficace commence par le fait d’être à l’écoute de son corps et de lui accorder des soins supplémentaires.
Moreen Liao, collaboratrice d'Epoch Times, est la descendante de quatre générations de médecins de médecine traditionnelle chinoise. Elle est également aromathérapeute certifiée, ancienne doyenne du New Directions Institute of Natural Therapies à Sydney, en Australie, et fondatrice d'Ausganica, une marque de cosmétiques certifiés biologiques.
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