Comment le point Lu Xi relie le corps et l’esprit pour gérer les perturbations émotionnelles
Photo: 4-21 TE19, SJ19.Epochtimes
Certains points d’acupuncture en médecine traditionnelle chinoise (MTC) illustrent le lien profond entre le corps et l’esprit, un concept central de ce système de guérison.
Contrairement à la médecine occidentale, qui associe souvent les émotions uniquement aux activités cérébrales, la MTC considère les états émotionnels excessifs comme le reflet de déséquilibres énergétiques ou de facteurs externes perturbant l’harmonie naturelle du corps.
Un de ces points d’acupuncture est le point Lu Xi (TR19), ou « Appui du crâne ». Connu pour traiter des problèmes physiques comme les otites et la fièvre, il est également très apprécié pour sa capacité à calmer l’esprit. Si vous vous surprenez à sursauter facilement ou à ressentir une peur inexplicable, poursuivez la lecture pour découvrir comment ce point d’acupuncture apaisant peut vous aider à rétablir votre équilibre intérieur et à apporter la paix à votre corps et à votre esprit.
Des observations anciennes d’une pertinence intemporelle
Le point Lu Xi a été documenté pour la première fois dans le Zhen Jiu Jia Yi Jing (Le Classique A-B de l’acupuncture et de la moxibustion), l’un des plus anciens textes d’acupuncture existants, rédigé entre 256 et 283 de notre ère. En MTC, ce point est censé dissiper le « vent » et la « chaleur » du corps – deux forces pathologiques souvent à l’origine de fièvres, d’inflammations et de maladies soudaines. Le « vent » peut être considéré comme un perturbateur qui provoque des symptômes soudains comme des convulsions ou des spasmes, tandis que la « chaleur » fait référence à une agitation interne comme la fièvre ou une infection.
La localisation du point Lu Xi près de l’oreille le rend également particulièrement adapté au traitement des otites moyennes et des bourdonnements persistants (acouphènes). Il est aussi couramment utilisé avec le point Qimai (TR18) pour aider les enfants lors de convulsions liées à la fièvre ou d’irritabilité.
Les adultes qui se sentent anxieux, qui sursautent facilement ou qui ont du mal à dormir en raison d’une agitation mentale peuvent également en tirer des bénéfices. Le nom « Appui du crâne » n’est pas une coïncidence poétique – c’est un indice des profondes capacités d’apaisement mental de ce point d’acupuncture.
De la tradition à la technologie : la science derrière le point
La recherche moderne utilise la technologie pour comprendre les mécanismes à l’origine de l’efficacité de l’activation des points d’acupuncture. Dans une étude d’imagerie cérébrale, le point Lu Xi a été inclus dans un groupe de points d’acupuncture utilisés pour traiter des patients souffrant de migraines par électroacupuncture. Des scanners TEP-TDM ont révélé que la stimulation de ce point – ainsi que d’autres le long du méridien du Triple Réchauffeur – entraînait des changements ciblés dans les régions du cerveau liées à la perception de la douleur et à la régulation émotionnelle. Les changements étaient nettement différents de ceux observés avec une stimulation non liée aux point d’acupuncture, qui provoquait une activité cérébrale dispersée et désorganisée. Cela met en évidence la spécificité et l’effet thérapeutique unique des points d’acupuncture.
Une autre étude clinique a testé l’acupuncture sur des patients atteints de névralgie du trijumeau (une affection de douleur nerveuse touchant le visage). La majorité des patients a montré une amélioration après un traitement utilisant un protocole incluant le point Lu Xi. Il est intéressant de noter que le succès de l’acupuncture n’était pas lié à la structure physique des nerfs et des vaisseaux, mais plutôt à leurs angles anatomiques, comme le montrent les scanners IRM. Ces résultats suggèrent que le point Lu Xi, lorsqu’il est correctement activé, joue un rôle significatif dans le soulagement de la douleur, peut-être en influençant le comportement nerveux.
Comment localiser et activer le point Lu Xi
Pour trouver ce point d’acupression sur soi-même ou sur quelqu’un d’autre, s’imaginer tracer une ligne courbe derrière l’oreille, depuis le haut de l’oreille jusqu’au point où le lobe de l’oreille se poserait naturellement s’il était délicatement replié vers le cou. Diviser cet arc en trois sections égales. Le point Lu Xi est situé aux deux tiers de la distance depuis le lobe de l’oreille et à peu près au même niveau que l’hélix (le repli extérieur de l’oreille). On pourrait remarquer une petite indentation qui est douloureuse ou sensible lorsque l’on appuie. Ces sensations sont l’indicateur que le bon endroit a été trouvé.
Méthodes simples pour activer le point Lu Xi
• Pression : appuyer fermement sur le point pendant trois à cinq secondes, puis relâcher pendant trois secondes. Répéter ce cycle pendant une à trois minutes de chaque côté.
• Massage : utiliser le pouce ou l’ index pour masser en cercles lents pendant la même durée.
• Patchs : pour un effet plus durable, appliquer un patch à base de plantes pendant la nuit.
• Traitements avancés : des traitements plus avancés, comme l’acupuncture ou la moxibustion, doivent être effectués par un professionnel agréé en MTC.
Certains praticiens recommandent également de gratter doucement les points Lu Xi et Qimai avec l’ongle chez les enfants pour stimuler la circulation du Qi (énergie vitale) et favoriser l’élimination des agents pathogènes en cas de fièvre.
Conseils de sécurité
Éviter de stimuler ce point manuellement si la zone est blessée, contusionnée ou enflammée. Si on utilise des patchs à base de plantes, éviter ceux qui contiennent des produits chimiques agressifs, surtout chez les enfants ou les personnes à la peau sensible.
Adopter une approche qui soutient le corps et l’esprit
Alors que la recherche continue de confirmer les effets physiologiques spécifiques des points d’acupression comme le point Lu Xi, beaucoup commencent à apprécier ce que la MTC enseigne depuis des générations : une bonne santé repose sur un équilibre à la fois physique et émotionnel. Le point Lu Xi est facile à trouver et simple à stimuler, offrant une façon accessible de calmer le corps et l’esprit. Que l’on traite un enfant fiévreux ou que l’on cherche à améliorer son propre sommeil, le point Lu Xi invite à se reconnecter au corps d’une manière douce et consciente. Parfois, le plus petit contact peut apporter le plus grand soulagement.
Moreen Liao, collaboratrice d'Epoch Times, est la descendante de quatre générations de médecins de médecine traditionnelle chinoise. Elle est également aromathérapeute certifiée, ancienne doyenne du New Directions Institute of Natural Therapies à Sydney, en Australie, et fondatrice d'Ausganica, une marque de cosmétiques certifiés biologiques.
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