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AcouphènesAcouphènes : 70 % des cas liés à un déséquilibre nerveux - cinq exercices efficaces pour améliorer l’audition
Une femme de 58 ans était sourde de l’oreille gauche depuis 18 ans. Cette surdité avait profondément affecté sa vie et sa capacité à travailler. Elle avait consulté de nombreux médecins et essayé plusieurs types de traitements, sans aucun résultat. Alors qu’elle sombrait dans le désespoir, elle fut orientée vers le Dr Gwo-Bin Wu, directeur d'une clinique de médecine chinoise.
Les acouphènes se caractérisent par des sons indésirables, comme des sifflements ou des bourdonnements.
Photo: Axel_Kock/Shutterstock
Ce dernier traita sa surdité grâce à l’acupuncture et à la phytothérapie chinoise. Au bout d’un certain temps, elle retrouva progressivement 70 à 80 % de son audition et en fut émue aux larmes.
Les acouphènes et la surdité sont des troubles fréquents chez les personnes âgées. Aujourd’hui, les jeunes, souvent exposés à la musique ou aux vidéos au casque, ou évoluant dans des environnements bruyants, sont eux aussi de plus en plus sujets aux acouphènes. Dans cet article, le Dr Wu nous enseigne cinq exercices pour améliorer les acouphènes et la surdité, et affiner notre audition.
Quatre causes fréquentes d’acouphènes
Le diagnostic des acouphènes présente deux difficultés. La première est qu’il n’existe ni appareil ni analyse de sang permettant d’en déterminer la cause. La seconde est que cette cause est souvent complexe, résultant d’une combinaison de deux ou trois facteurs.
L’acouphène n’est qu’un symptôme. Pour le traiter, il faut d’abord en identifier la cause. Lorsqu’il soigne un patient souffrant d’acouphènes, le médecin doit prêter attention aux autres symptômes, car nombre d’entre eux, bien que semblant sans lien, sont essentiels à la guérison. Il existe quatre causes fréquentes d’acouphènes et de surdité, chacune associée à des symptômes spécifiques.
1. Dysfonction du système nerveux autonome
Cliniquement, 70 % des personnes atteintes d’acouphènes présentent une dysfonction du système nerveux autonome. Ces patients sont souvent dans un état de tension, d’anxiété, de panique et souffrent d’insomnie.
L’insomnie est le symptôme le plus courant chez les personnes souffrant d’acouphènes. Un mauvais sommeil aggrave les acouphènes, qui en retour aggravent l’insomnie, formant ainsi un cercle vicieux. En médecine traditionnelle chinoise, précise le Dr Wu, ces patients souffrent d’un excès de « feu du foie » ; le traitement doit donc consister à l’éliminer.
2. Mauvais alignement de la colonne cervicale
De nombreux patients atteints d’acouphènes ou de surdité ressentent des douleurs au niveau du cou. En appuyant sur les muscles cervicaux, ils peuvent repérer des points sensibles, révélateurs d’un désalignement de la colonne cervicale (neuf exercices de réalignement sûrs sont disponibles ici).
Ce désalignement, souvent causé par une mauvaise posture ou un traumatisme, perturbe la circulation sanguine entre le cou et le cerveau ainsi que la conduction nerveuse, ce qui peut entraîner des acouphènes ou une perte auditive.
Chez ce type de patient, la radiographie ou l’IRM montrent souvent une colonne cervicale normale. Cependant, une palpation permet de détecter un léger désalignement. Dans ce cas, pour soigner les acouphènes, il faut d’abord réaligner la colonne cervicale.
3. Obstruction de la trompe d’Eustache
Si vous ressentez une impression d’oreilles bouchées, il est possible qu’il s’agisse d’une obstruction de la trompe d’Eustache.
Cette obstruction peut provoquer un déséquilibre de la pression dans l’oreille moyenne, rendant l’audition difficile ou donnant la sensation d’oreilles couvertes. La sinusite, la rhinite allergique, le reflux gastro-œsophagien ou les rhumes peuvent provoquer une inflammation de la muqueuse nasale et une hypersécrétion, menant avec le temps à une obstruction de la trompe d’Eustache.
4. Déficience de l’essence des reins et syndrome du « qi de la rate affaissé »
Certains patients souffrant d’acouphènes présentent aussi des étourdissements, une faiblesse au niveau des lombes et des genoux, un manque d’appétit et une fatigue générale. Ces signes traduisent souvent une déficience de l’essence rénale et un affaissement du qi de la rate, entraînant une mauvaise circulation dans le cerveau et les oreilles.
Pourquoi l’acupuncture fonctionne
En médecine traditionnelle chinoise, l’acupuncture est le traitement le plus efficace contre les acouphènes et la surdité. En général, les points situés autour des oreilles — Yifeng, Wangu et Tinghui — sont piqués en premier. Le traitement se poursuit ensuite selon les symptômes et le pouls du patient.
On estime habituellement que la période idéale pour traiter les acouphènes se situe dans les trois mois suivant leur apparition, et que l’efficacité diminue au-delà. Le Dr Wu conteste cette idée : selon lui, même des personnes souffrant d’acouphènes depuis plus de dix ans peuvent encore être soulagées par la médecine chinoise.
Prenons l’exemple de cette patiente de 58 ans. Lorsqu’elle consulta le Dr Wu, il piqua d’abord les points autour de son oreille gauche, puis les points Yu et He des méridiens du péricarde, du San Jiao, de la vésicule biliaire et du foie, situés sur les mains et les pieds, selon la méthode d’acupuncture Bagua. Il lui prescrivit également des plantes médicinales chinoises. Après six séances, elle commença à percevoir des sons. Après plus de 30 traitements, elle estima avoir retrouvé 70 à 80 % de son audition et pouvait de nouveau entendre distinctement les voix. Bien sûr, tous les cas de surdité ne progressent pas aussi favorablement : en général, plus la surdité est ancienne, plus le traitement est difficile.
Certains patients souffrant d’acouphènes ne répondent pas bien à l’acupuncture.
Le Dr Wu explique que, dans de nombreux cas, un interrogatoire approfondi révèle la présence d’allergies ou de congestion nasale. Il pique alors les points Yingxiang pour dégager les voies nasales, et l’effet est immédiat. Cela montre que les orifices du nez et des oreilles sont liés, et que le traitement des acouphènes passe parfois par celui du nez.
Les personnes souffrant d’acouphènes présentent fréquemment une raideur de la nuque, un léger déplacement des vertèbres cervicales et des troubles du sommeil. Ces problèmes doivent être pris en compte simultanément pour améliorer les résultats du traitement.
En complément, les praticiens de médecine chinoise recourent à la phytothérapie, au massage et à des conseils alimentaires afin de rééquilibrer les organes internes, le yin et le yang, le qi (énergie) et le sang, permettant ainsi de réduire ou d’éliminer les acouphènes par l’autorégulation du corps.
Cinq exercices pour améliorer les acouphènes et la surdité
Des massages réguliers des oreilles peuvent atténuer les acouphènes et la surdité, et même améliorer l’audition des personnes qui n’en souffrent pas.
• Massage de la mastoïde
Derrière l’oreille se trouve une petite saillie osseuse conique : la mastoïde. Lorsque l’une des oreilles est sujette à des acouphènes ou à une surdité, les muscles de la zone mastoïdienne deviennent rigides et tendus. Masser cette région peut être douloureux, mais une fois les muscles assouplis, la sensation d’oreille bouchée disparaît.
(Santé 1+1)
• Friction des nodules agglomérés
Pour effectuer cette technique, il faut d’abord palper la zone située derrière et au-dessus de l’oreille, ainsi qu’à la lisière des cheveux, à la recherche de petits nodules tendus ou de points sensibles. Une fois repérés, on les masse et les « pince » horizontalement avec le pouce pour les assouplir et les détendre.
Un patient du Dr Wu, atteint d’une perte auditive sévère, s’était vu recommander un appareil auditif par un médecin occidental. Lors de la consultation, le Dr Wu découvrit un point sensible au-dessus de son oreille droite et pratiqua la friction du nodule. Une fois la douleur atténuée, le patient s’exclama : « Docteur, j’entends votre voix beaucoup plus clairement maintenant ! »
(Santé 1+1)
• Massage de l’hélix
Avec le pouce et l’index, frottez le rebord de l’oreille, du haut vers le bas, jusqu’à ce que le pavillon devienne rouge. Cela favorise la circulation sanguine dans toute l’oreille. Vous pouvez aussi utiliser l’index et le majeur en forme de ciseaux pour masser l’oreille de bas en haut et inversement.
(Santé 1+1)
• Massage du tympan
Deux techniques sont possibles : presser et relâcher le tragus avec le doigt, ou bien presser et relâcher la paume contre l’entrée du conduit auditif. Chaque série comprend 36 pressions. Il est conseillé d’en faire plusieurs par jour.
(Santé 1+1)
• Massage tambouriné
Posez les paumes sur les oreilles et placez les doigts (index, majeur, annulaire et auriculaire) à l’horizontale sur l’arrière de la tête, les majeurs se faisant face. Pliez ensuite les index sur les majeurs et laissez-les glisser pour frapper fermement l’occiput : vous entendrez alors un son clair, semblable à un battement de tambour.
Les deux index frappent 36 fois par série, à répéter plusieurs fois par jour, à tout moment. Cette méthode stimule la circulation dans les oreilles.
(Santé 1+1)
Après ces cinq exercices, il est essentiel d’effectuer un dernier geste : presser l’arrière du cou afin de détendre les nodules et les points sensibles de la colonne cervicale. À ce moment-là, la tête paraît plus légère, et les acouphènes s’atténuent progressivement avec la pratique régulière.
Le Dr Wu Kuo-pin est le directeur de la clinique cardiaque Xinyitang de Taïwan. En 2008, il a commencé à étudier la médecine traditionnelle chinoise et a obtenu une licence à l'université médicale de Chine à Taïwan.
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