Trois effets néfastes de l’absence de petit-déjeuner
Le sommeil, le petit-déjeuner et la santé sont étroitement liés.
Recette facile de soupe au chou pour brûler les graisses
Cette soupe au chou "brûle-graisse" est le moyen idéal de perdre du poids tout en mangeant un repas copieux et nutritif.
La banane : le super-aliment surprenant pour lutter contre le cancer et les maladies cardiaques
La banane contient d'abondants ions de potassium, des fibres alimentaires, des vitamines et des antioxydants.
Les 5 meilleures herbes immunitaires et antivirales à cultiver chez soi
Lorsque nous avons un rhume ou que nous ne nous sentons pas bien, nous avons tendance à consulter un médecin ou à acheter des médicaments à la pharmacie.
Comment les édulcorants sans sucre peuvent-ils vous faire gagner du poids?
Avez-vous supprimé le sucre de votre alimentation pour perdre du poids, mais vous vous êtes retrouvés avec des fringales et avez gagné du poids ? Les édulcorants artificiels peuvent en être la cause.
Protégez votre système cardiovasculaire avec 12 types d’aliments
Les maladies cardiovasculaires (MCV) affectent le fonctionnement normal du cœur et des vaisseaux sanguins, et augmentent le risque d'hypertension, de cardiopathie et d'accident vasculaire cérébral.
Huiles et graisses : pourquoi sont-elles bonnes pour nous et comment les choisir et les utiliser ?
Les graisses sont des nutriments essentiels et la consommation d'huiles appropriées peut contribuer à notre santé générale.
Tous les sucres ne sont pas mauvais : des options plus saines pour votre régime alimentaire
Le corps humain a besoin d'une certaine quantité de sel, mais pas de sucre raffiné, qui n'apporte que des calories et n'a aucune valeur nutritionnelle.
La noix de coco, hautement nutritive et aux nombreuses applications thérapeutiques
Les noix de coco sont une source de bienfaits pour l'organisme : leur huile, leur eau, leur lait et leur chair aromatiques offrent des avantages nutritionnels, des soins de la peau et des trésors culinaires.
L’énergie verte : le potentiel de la chlorophylle dans le traitement du cancer et plus encore
La recherche met en évidence un allié inattendu dans la lutte contre le cancer : la chlorophylle, le pigment vert présent dans les plantes.
Les 3 superpouvoirs de la pomme: protège les vaisseaux sanguins, contrôle l’appétit, soulage la constipation
Le proverbe "une pomme par jour éloigne le médecin" n'est pas sans fondement.
Six recettes simples et saines à base de pommes de terre pour favoriser la perte de poids et améliorer le fonctionnement de la rate et de l’estomac
Les pommes de terre ne sont pas seulement savoureuses ; elles présentent également des avantages considérables sur le plan de la nutrition et de la santé.
Fabriquer son propre dentifrice naturel
Cet article explore les dangers potentiels des produits chimiques présents dans certains dentifrices vendus dans le commerce, ainsi que les avantages qu'il y a à fabriquer son propre dentifrice.
Attendez pour «caféiner» - 5 avantages de retarder votre café du matin
Imaginez un matin où votre premier café attend, non pas par nécessité, mais par promesse de quelque chose de meilleur.
Produits phytopharmaceutiques faits maison - Comment décocter et extraire des plantes médicinales à domicile
Dans le monde entier, des herboristes formés à la manière des "médecins aux pieds nus" s'occupent des membres de leur communauté, veillent à leur bien-être et transmettent les connaissances traditionnelles.
La consommation de ces 3 types de boissons augmente le risque de démence
Le nombre de patients atteints de démence est en constante augmentation, avec près de 10 millions de nouveaux cas chaque année.
Le meilleur moyen d’éliminer le sucre
Vous avez peut-être songé à réduire votre consommation de sucre, voire à l'arrêter.
Le jeûne intermittent de quatorze heures, efficace pour perdre du poids, améliorer l’humeur, la qualité du sommeil et l’anxiété
Le jeûne intermittent est devenu une stratégie de choix pour la santé et la gestion du poids pour un nombre croissant de personnes.
Six stratégies d’experts pour un intestin sain en 2024
Lorsqu'il s'agit de prendre des résolutions pour la nouvelle année, nous avons tendance à revenir aux mêmes vieilles idées abstraites qui n'ont pas fonctionné les années précédentes : manger mieux et faire plus d'exercice.
Les édulcorants populaires pourraient affecter le cerveau et être liés à la dépression
De nombreuses personnes réduisent leur consommation de sucre pour des raisons de santé.
5 herbes et épices communes pour la perte de poids
Les bienfaits de la nature ont joué un rôle essentiel dans la mise au point des médicaments modernes.
Les aliments qui combattent la dépression
La dépression est devenue une crise médicale dans plusieurs pays.
Explorez le rôle de l’inflammation intestinale dans la dépression
La dépression n'est pas due à une carence en antidépresseurs.
Une étude récente révèle les responsables improbables des maux de tête liés à la consommation de vin rouge
Un dîner relaxant accompagné d'un ou deux verres de vin rouge semble idéal, jusqu'à ce qu'un mal de tête de plusieurs heures vienne complètement gâcher l'expérience.
1 à 2 tasses de café peuvent inhiber l’infection du Covid, selon une étude récente
Selon une étude récente, l'habitude de boire du café pourrait avoir un double effet : vous réveiller le matin et vous protéger contre le virus du Covid-19.
La consommation régulière de fast-food est liée aux maladies du foie, selon une étude
Une mauvaise alimentation est un facteur important dans de nombreux problèmes de santé graves, et la restauration rapide est souvent citée comme l'une des principales causes des maladies du foie.
Des études montrent que les probiotiques sont efficaces pour la perte de poids et le diabète de type 2
Les probiotiques peuvent être utiles pour aider à la perte de graisse et de nouvelles recherches montrent que certaines souches bactériennes permettent même de réduire les risques pour la santé associés au diabète de type 2.
Six exercices de prévention de l’ostéoporose
L'augmentation de la population âgée et l'allongement de la durée de vie entraînent une tendance croissante à l'ostéoporose et aux fractures qui y sont associées.
Retour aux sources: la sagesse traditionnelle de l’alimentation pour la santé et la guérison
L'homme a fait d'incroyables progrès dans la compréhension du corps humain et de l'étiologie de nombreuses maladies modernes.
Le vinaigre de cidre de pomme: une recette pour le bien-être hivernal et une multitude de bienfaits pour la santé
Le vinaigre de cidre de pomme est largement utilisé dans les boissons, les vinaigrettes, les aliments marinés et peut même être utilisé pour nettoyer la maison.
