Préparer son sirop de sureau maison pour apaiser naturellement rhume et grippe
Un guide pas à pas pour préparer un sirop de sureau savoureux avec quelques ingrédients simples. Riche en antioxydants et en vitamine C, le sureau est utilisé depuis des milliers d’années comme remède traditionnel pour aider à renforcer le système immunitaire et à apaiser les symptômes du rhume et de la grippe. Il est apprécié aussi bien par les adultes que par les enfants.
Comment utiliser la courge d’hiver pour apaiser une peau sèche et abîmée
De votre cuisine à vos habitudes beauté, cet ingrédient de saison offre un coup de pouce naturel contre la peau sèche de l’hiver. Ses couleurs se font plus profondes et l’air devient plus vif : les courges d’hiver s’invitent partout, des étals de marché aux décorations de porche.
Comment utiliser le cynorhodon pour faire le plein de vitamines C et E à l’automne
Des méthodes simples pour récolter, préparer et profiter de ces fruits rouges riches en nutriments essentiels. Riches en antioxydants et en vitamines C et E, les cynorhodons sont de véritables concentrés de bienfaits pour la santé. Ils renforcent le système immunitaire, favorisent la régénération cellulaire et protègent l’organisme contre l’inflammation chronique. On peut les déguster crus, les transformer en sirops ou en confitures, ou encore utiliser leur chair pour élaborer une huile de soin nourrissante.
Boostez votre immunité cet hiver : le cordial, la recette de sirop aux herbes pour rester au chaud naturellement
Des recettes faciles et rapides : transformez vos ingrédients de saison en élixirs bien-être pour une meilleure digestion et une immunité au top ! Les jours d'hiver nous incitent à rechercher la chaleur, le réconfort, et un petit coup de pouce supplémentaire pour nos défenses immunitaires. Les cordials, sirops aux herbes faits maison – ces mélanges de plantes, de fruits et d'épices infusés avec du sucre ou du miel – nous offrent ces trois bienfaits. Ils sont faciles à préparer, apaisants à siroter, et constituent des cadeaux attentionnés pendant la période des fêtes.
Comment préparer le « fire cider » et profiter de ses bienfaits sur le système immunitaire
Mélangez quelques ingrédients simples pour créer ce "cidre de feu" ou "vinaigre de feu", boisson tonique maison qui réchauffe et aide à repousser les rhumes et la grippe.
De la terre à l’assiette : tous les bienfaits de l’ail
À l’approche de la saison de la grippe, un ingrédient simple peut à la fois relever vos plats et renforcer votre santé : l’ail.
Comment préparer de l’ail fermenté au miel, bon pour la santé intestinale
Depuis des siècles, les guérisseurs traditionnels associent deux ingrédients de base de la cuisine pour créer un remède puissant, stimulant le système immunitaire tout en étant un délice culinaire.
Comment les agrumes améliorent la fonction cérébrale et la circulation sanguine
Qu'ont en commun les chevilles enflées, les jambes lourdes, la perte de mémoire et les troubles cognitifs ? Une circulation altérée.
Les algues marines, une source naturelle d’iode et un soutien pour la santé digestive et cardiaque
La nature glissante et visqueuse des légumes de mer, notamment leur couleur verte, rougeâtre ou brune et leur odeur de poisson, les rend étrangers à beaucoup d'entre nous.
L’extraction d’huile - le « oil pulling »- une pratique ancienne aux bienfaits modernes pour la santé
"Pseudoscience " ou "charlatanisme" sont quelques-uns des qualificatifs que les détracteurs attribuent à l'extraction d'huile ou "oil pulling".
Potentiel thérapeutique de l’hibiscus dans le diabète de type 1 et chez les adultes en bonne santé
Les fleurs d'hibiscus combinées à d'autres herbes peuvent être transformées en de délicieuses variations de boissons estivales rafraîchissantes (voir la recette plus loin dans l'article).
Les mauvaises herbes collaborent pour lutter contre le cancer
Récemment, j'ai fait une présentation sur les plantes comestibles à la bibliothèque de mon quartier.
Manger des fruits à coque pour prévenir le cancer ?
Dans leurs nombreuses variantes, les fruits à coque sont des super-aliments réputés pour être de riches sources de minéraux, de vitamines, d'acides aminés, de protéines et d'autres composés bioactifs.
Extrait de myrtille : essence de super-fruit aux propriétés anticancéreuses
Les myrtilles figurent dans la liste des dix fruits les plus consommés aux États-Unis, à la septième place, bien loin devant la France, avec une consommation de myrtille annuelle moyenne de 207 g par habitant en 2020, soit deux à quatre fois moins que dans les pays voisins.
Produits phytopharmaceutiques faits maison - Comment décocter et extraire des plantes médicinales à domicile
Dans le monde entier, des herboristes formés à la manière des "médecins aux pieds nus" s'occupent des membres de leur communauté, veillent à leur bien-être et transmettent les connaissances traditionnelles.
L’origan, incontournable contre les virus et les bactéries
C'est la saison des virus.
Antidotes naturels: des aliments et des plantes pour soigner la toxicité des métaux lourds
Les aliments sains, notamment les fruits et les légumes entiers, contiennent des nutriments qui peuvent aider l'organisme à se débarrasser des métaux lourds.
Exploration des propriétés anticancéreuses du thé vert
Les effets anti-inflammatoires et anticancéreux du thé vert ont été bien étudiés et pourraient apporter une certaine tranquillité d'esprit à toute personne craignant de développer un cancer ou confrontée aux épreuves d'un traitement contre le cancer.
Une étude révèle que ce médicament allemand à base de plantes est comparable aux antibiotiques et plus sûr
L'Angocin , un médicament à base de plantes produit et vendu en Allemagne, ne contient que deux ingrédients actifs : la poudre de cresson des moines, également appelée capucine, et la poudre de racine de raifort.
