Libérez votre potentiel ! Avec David Laroche, « tout est possible » 1e partie
À 26 ans, il est l’un des coaches en développement personnel les plus vus sur Internet (9 millions de vues) et les plus recherchés en tant que conférencier en live (plus de 10 000 personnes impactées en conférences, séminaires, formations).
Le protocole Tabata, pour qui ?
Que diriez-vous de vous entraîner 4 minutes par jour en vous promettant des résultats identiques à des heures d’entraînement ? Trop beau pour être vrai, non ? Il s’agit du protocole Tabata, qui suscite actuellement beaucoup de discussions.
Avez-vous entendu parler des vertus du pamplemousse ?
Le pamplemousse ne contient que 41 kcal et possède un faible indice glycémique.
Conseils pour les personnes souffrant d’hypothyroïdie
La glande thyroïde joue un rôle important au niveau du fonctionnement de notre organisme et de notre taux métabolique basal.
Les teintures pour cheveux détruisent le foie
Des scientifiques du Royaume-Uni ont constaté que la teinture des cheveux a un impact négatif sur la santé, provoquant des dommages au foie.
La « blessure morale » chez les anciens combattants
Bien que l’on connaisse mieux qu’auparavant les horreurs du trouble de stress post-traumatique (TSPT), des experts avancent que certains anciens combattants sont mal diagnostiqués et qu’ils souffrent plutôt d’une blessure spirituelle complexe.
L’extrait d’hibiscus inhibe l’obésité et protège le foie
L’hibiscus, connu pour ses belles fleurs, est une plante qui offre des bienfaits uniques reconnus dans le monde entier depuis l'antiquité.
Sommes-nous trop inquiets sur ce que nous mangeons?
Alors que nous vivons une ère où la nourriture est hyper conditionnée, avec des additifs en tout genre, nombre d'entre nous ont pris le parti de s'informer sur les étiquettes des produits que nous consommons au quotidien.
Le sommeil diurne améliore les performances
Des scientifiques de l’université du Michigan ont constaté qu’une sieste pendant la journée de travail a un effet bénéfique sur l’état émotionnel et la santé des employés.
L’effet placebo sous un autre angle : théorie de l’intrication
Depuis les 30 dernières années, l’efficacité thérapeutique des placebos a grimpé de façon exponentielle.
À quoi pense-t-on pendant une course ?
Un des avantages de la course à pied est de vous permettre d’échapper à des problèmes quotidiens et de redémarrer le cerveau.
Ces animaux qui nous font du bien
Les scientifiques s’intéressent aux vertus thérapeutiques des animaux.
La rancune est mortelle, apprenons à pardonner !
Le docteur Everett Worthington, auteur, psychologue clinicien et professeur de psychologie à la Virginia Commonwealth University explique qu’« être souvent dans la colère et le ressentiment ne semble pas avoir un effet immédiat sur notre santé.
Dîner tard est néfaste
Certains nutritionnistes disent que dîner tardivement n’a pas d’influence, pour autant que le montant total de calories consommées ne soit pas excessif.
Quand vérifier ses mails devient une obsession, il y a risque pour la santé
Des scientifiques de l’université de Loughborough en Grande-Bretagne ont constaté que la fréquente vérification de ses emails est nocive pour la santé.
La musique, une aide pour un travail créatif
On dit que toutes les découvertes se font dans le silence.
Dormir sur le côté aide à nettoyer le « désordre » dans le cerveau
Dormir sur le côté—plutôt que sur le dos ou sur l’estomac—pourrait être le meilleur moyen de débarrasser votre cerveau des déchets.
Les remèdes naturels contre le diabète
Le diabète et l’obésité sont des maladies de plus en plus courantes ces dernières années.
Le rhodiola améliore les performances et prolonge la vie
Beaucoup de plantes médicinales sont traditionnellement utilisées par l’humanité depuis des milliers d’années.
Le langage développe la matière grise du cerveau
La connaissance d’une langue supplémentaire, en plus d’être capable de comprendre des personnes d’une autre ethnie, augmente vraiment notre intelligence.
Conseils inattendus pour perdre du poids ou retrouver sa ligne
Tout le monde veut paraître plus mince et perdre du poids.
Les câlins, c’est bon pour la santé !
Prendre quelqu'un dans ses bras, c'est lui témoigner notre amour ou notre affection.
Les sodas tuent plus de 180 000 personnes par an
Un groupe de scientifiques américains de l’université Tufts à Boston, demande l’interdiction des boissons gazeuses sucrées car elles ont été à l’origine de la mort de nombreuses personnes.
Un petit déjeuner idéal
Le petit déjeuner est l’un des plus important repas de la journée.
Les propriétés curatives du cèdre
Souvent, sur les troncs des conifères, on trouve des gouttelettes de résine.
Les bienfaits de l’alimentation traditionnelle du bassin méditerranéen
Le régime méditerranéen est apprécié pour ses bienfaits nutritionnels sur la santé.
Ebola, virus de la Grèce antique ?
Il semble que la première épidémie d’Ebola ne soit pas survenue en Afrique, ni il y a 40 ans.
« Docteure, ne trouvez pas de carie, s’il vous plaît ! » - 3e partie
Avec quel dentifrice devrions-nous brosser nos dents ? Cette question m’est souvent posée et je crois sincèrement que la manière de brosser est beaucoup plus importante que le type de dentifrice employé.
Le chocolat réduirait le risque de maladie cardiaque et d’AVC
Selon la BBC, des scientifiques de l’université d’Aberdeen en Écosse ont découvert qu’une petite quantité de chocolat noir par jour peut réduire le risque de maladie cardiaque.
21 aliments naturellement riches en antioxydants (2/2)
Le dictionnaire de Merriam Webster définit les antioxydants comme des substances qui empêchent l’oxydation par l’oxygène, les peroxydes ou les radicaux libres.
