Certains légumes sont plus sains lorsqu’ils sont cuits
Que nous les préférions crus ou cuits, ils sont une formidable source de vitamines, de minéraux, de fibres et de nombreux composés bénéfiques pour la santé.
Vous commencez à faire de l’exercice physique? Le tai-chi pourrait être l’activité parfaite pour débuter
Vous voulez donc commencer à faire de l'exercice, mais vous ne savez pas par où commencer.
Garder l’esprit sain pendant la distanciation sociale
Actuellement, vous restez à l'intérieur et isolé pour vous protéger du COVID-19.
Ces légumes sont plus sains lorsqu’ils sont cuits
Manger plus de légumes, sous quelque forme que ce soit, est une bonne idée.
Restez à l’avant garde et améliorez votre santé avec ces nouveaux super aliments
2020 attirera l'attention sur une nouvelle série de super aliments prêts à nourrir vos aventures tout au long de l'année.
Le « lait doré » peut aider à prévenir les maladies et à vous garder en bonne santé cet hiver
Le « lait doré », ou thé au curcuma, a pris de l'essor dans la culture occidentale ces dernières années.
La méditation aide à soulager la douleur causée par la biopsie du cancer du sein
La méditation et la musique peuvent être efficaces pour soulager la douleur et gérer l'anxiété chez les patientes ayant subi une biopsie du cancer du sein.
Une activité physique matinale à l’extérieur comme la marche améliore la lucidité, les niveaux d’énergie et la masse musculaire
Une promenade tranquille le matin est une excellente façon de commencer la journée.
